味しみ旨い！メイン食材3つ以内で作れる「鶏むね×厚揚げ」のボリュームおかず

節約食材で大満足な食べごたえ！

財布に嬉しい食材で作れる「鶏むね×厚揚げ」のボリュームおかずをご紹介。材料少なめですが、空腹も満たされて大満足間違いなし！多彩なバリエレシピはいずれも秀逸ですよ。

簡単節約☆鶏胸肉と厚揚げの照り焼き。（レシピ:https://cookpad.com/recipe/6747725）
by ゆぅゅぅ
節約食材の鶏胸肉に厚揚げを加えたボリューム満点の照り焼き。下処理のお陰で胸肉でも柔らかく冷めても美味しいのでお弁当にも。

お手軽♪厚揚げと鶏胸肉のオイスター炒め（レシピ:https://cookpad.com/recipe/5039789）
by moj
コクたっぷりのオイスターソースが厚揚げと胸肉に絡みます！材料300円で大満足な一品です♪

鶏むね肉と厚揚げの和風あんかけ（レシピ:https://cookpad.com/recipe/5504372）
by こはるスマイルごはん
水溶き片栗粉不要で簡単に、失敗せずに作れる
優しい和風あんかけです♪
節約食材の鶏むね肉、厚揚げでパパっと作れますよ♡

簡単！トロッと鶏胸肉と厚揚げの治部煮（レシピ:https://cookpad.com/recipe/2787939）
by まこりんとペン子
話題入り感謝です！トロッと柔らかな鶏胸肉とお出汁が絡んだ厚揚げとブロッコリーがたまらない♪身体がほっこり温まるおかずです

鶏胸肉と厚揚げのレンチン七味生姜煮（レシピ:https://cookpad.com/recipe/5988424）
by ＊nob＊
めんつゆで簡単味付け☆電子レンジでお手軽調理♪減塩の薄味の仕上げでも七味唐辛子の辛味や香りで美味しくいただける１品です★

鶏むね肉と厚揚げがあれば、多彩な味わいをサッと用意できますね。節約をしながらも、みんなが喜んでくれる逸品を作れるので、毎日の料理が助かります。

照り焼きやオイスター炒めは、ご飯がどんどん進む味わい。お腹を空かせて待っている家族も、すぐに笑顔になってくれるはず。優しい味わいの和風あんかけや治部煮は、冷房で冷えた体も温まりますよ。レンジでサッと作れる七味生姜煮は、おつまみとしてもオススメ！

季節の変わり目で疲れがたまってくる頃ですが、おいしい食事を味わえば、心まで満たされますよね。いろいろと考え事の多い時期でも、熱々の出来たてを用意して、食卓をキラキラと輝かせましょう！（TEXT：八幡啓司）