一般的に「インゲン」と呼ばれるサヤインゲン。茹でたり炒めたりして使われることの多い野菜ですが、シンプルな「揚げ焼き」も美味しいと知っていましたか？ 塩のみで味付けした「インゲンの揚げ焼き」を、JA全農広報部の公式Xアカウント（@zennoh_food）が紹介して注目を集めています。
スーパーでおいしそうなインゲンを発見した投稿担当者さん。いつもは肉巻きにしたり、そのまま茹でてマヨネーズで食べたりするそうですが、今回は揚げ焼きに。今回の味付けは塩オンリーでしたが、「レモンもかけたら更においしそう！またやってみよ！」とコメントしています。インゲン特有の「キュッ」となる食感も、この調理法だと気にならないといいます。
多めの油で3分揚げ焼きに
実際の投稿では、米油を使用して作っているそう。3分程度揚げ焼きするだけで簡単にできるので、ぜひ試してみましょう。
▽材料
|
|
|
|
インゲン、米油、塩
▽作り方
�．ぅ鵐殴鵑蓮▲悒燭肇好犬鮗茲辰討�く。
�▲侫薀ぅ僖鵑紡燭瓩量�を熱し、インゲンを中火で揚げ焼きにする。
�Ｃ羃个�3分程度加熱したら、油を軽く切りお皿に盛り付ける。
�ぞ紊�ら塩を軽く振りかけたら完成。
この投稿には、「シンプルだけどマジでおいしい」「美味しかったです！インゲンの新しい食べ方知れて良かったです」など、コメントが続々と寄せられていました。
▽出典：JA全農広報部 公式X／インゲンを揚げ焼きに
|
|
|
|
ライフスタイル
