「やぎ座」さんの“メンタル”を強くする方法！ 章月綾乃の【幸せのカルテ】

心理テストクリエーター章月綾乃が、あなたに巣くう不運のもとを解きほぐし、「あなたの幸せに必要なもの」を導く【幸せのカルテ】。今回は、やぎ座さんの「メンタル強化法」を探っていきます。

やぎ座さん（12月22日〜1月19日生まれ）の幸せのカルテ

あなたは、「自罰型メンタル」の持ち主です。

何かあったとき、「自分のせい」と感じてしまうあなた。

自分のせいだから、なんとかしなくてはならないと考え、対策に乗り出し、かえって事態を悪化させやすい傾向があるでしょう。そもそも、前提が間違っているのかも？

【よくある症状】
シリアスな状況に追い込まれれば追い込まれるほど、あなたは、1人になるでしょう。

人を巻き込んではいけない、自分で解決しなくてはいけないと考え、背負い切れない重荷を抱えることに。自責スタイルを返上して。

【やぎ座さんのメンタル強化法】
1：報告
2：相談
3：共闘

思うようにいかない状況になったときに、“なんとかしなくちゃ”を考えたら、人の手を借りましょう。

つまり、本当は手だてがないのに、つじつまを合わせようとしているからです。助けを求められるメンタルこそが最強に！

【処方箋】
・自己開示
やぎ座さんの心の奥底には、自己否認があります。

どうせうまくいかない、きっと何かやらかしてしまう、人と比べて劣っている、ダメな人間だと、ずっと自分に呪いをかけ続けているのです。

それは、あなたが育ってきた環境のせいかもしれないし、遠慮深さや謙虚さが暴走しているせいかもしれません。でも、過剰な卑下は、人を不愉快にさせるだけ。「自信が持てなくて」と打ち明けてみて。たったそれだけで、世界は大きく変わるはず。

・手を組む
自己証明したいのです。

自分は役に立つ人間で、優秀だと分かってほしいのです。このため、何事も1人で成し遂げたいと願っています。でも、それが、客観性を欠き、物事の進展を遅らせやすいのです。

少しずつでいいので、人に任せていきましょう。違う視点、考え方が加わることで、死角が消えて全体のクオリティーが上がっていきます。孤独癖を返上して、人と一緒に動くことで、あなたのメンタルは、大きく成長できるのです。
(文:章月 綾乃（占いガイド）)