なかやまきんに君、“最強のたんぱく質食材”について持論「毎日2〜5個食べてます」「スーパーやコンビニで買えて」

　お笑い芸人・なかやまきんに君が、10日までにインスタグラムを更新。“最強のたんぱく質食材”について語った。

【写真】なかやまきんに君の“朝食”　約14年ほぼ毎日同じメニュー　バキバキボディも（4枚）

　普段から、圧倒的に鍛えられた自身の姿などを投稿しているきんに君。先日は約14年間食べ続けている朝食を披露すると、驚きの声が寄せられた。

　今回は「#最強のたんぱく質食材は？　#僕の個人的な答えは　#ゆで卵 です　#卵 は完全栄養食品と言われており　#ビタミンC と　#食物繊維 以外は全ての栄養素が含まれているとのことです　#完全栄養食品なのにその2つは入ってないんかい（大爆笑）　1個（Ｍサイズ）約75kcalでタンパク質は約7g　#アミノ酸 スコアは100（満点）」と紹介。

　続けて、「スーパーやコンビニで買えて　茹でたり、焼いたり、生でも美味しくいただけます　その中でも一番おすすめは『半熟卵』です　#半熟卵 にするとタンパク質の吸収率や生体利用率がかなり高くなります　#持ち運びも出来て消化も良い　※最強の半熟卵の作り方はYouTubeで「なかやまきんに君 ゆで卵」で検索してみてください　僕は毎日2〜5個食べています　※体質に合わない方はお気をつけ下さい」と語った。

　ファンからは「栄養解説ありがとうございます」「最高の携帯栄養食ですな」「早速試してみます」などの声が多数寄せられている。

引用：「なかやまきんに君」インスタグラム（@nakayama_kinnikun）