サクッと1品！家計にやさしい「油揚げ」の炒めもの4選

お手頃価格の「油揚げ」はみそ汁やおひたしのほか、炒めものにも活躍します。サクッと作れる「油揚げ」の炒めものレシピを紹介します。

油揚げだけで作れるからとってもお手軽

油揚げの甘い炒め物〜お弁当に…（レシピ:https://cookpad.com/recipe/1755066）
by ＲＫまま
本当は甘いジューシーお揚げをお弁当ＩＮしたいんです。
'12.5.17に33品目の話題入り〜大感謝？！
写真変えました

チンゲン菜と炒めると色鮮やかな仕上がりに

すぐ一品☆チンゲン菜と油揚げの麺つゆ炒め（レシピ:https://cookpad.com/recipe/1638300）
by すずきはなこ
シャキシャキのチンゲン菜とカリカリの油揚げ・・・
少ない材料でさっとできる炒め物です。
12/12/08☆感謝☆話題入り

甘辛味がヤミツキに。なすと一緒にコチュジャン炒め

茄子と油揚げのコチュジャン炒め（レシピ:https://cookpad.com/recipe/1597637）
by ぽっぽぺぺ
コチュジャンとはちみつがこってり絡んで、甘辛あとひく美味しさです！

節約なのに食べ応え抜群。もやしとちくわを使ってみよう

油揚げが旨い★もやしと竹輪のピリ辛炒め（レシピ:https://cookpad.com/recipe/334727）
by さとみわ
豆板醤をしっかり炒めると、辛さが旨味に変わってきます★
そんな旨味を油揚げがしみ込んでシャキシャキもやしと竹輪の美味しいピリ辛な炒め物です。ご飯が欲しくなる一品です。

炒めるだけだからサクッと作れる

油揚げだけでもOK、ナスやもやしといった他の具材を合わせて炒めてもバッチリです。炒めるだけの手軽さがアレンジする余裕を生み出しそうですね。お手頃価格の油揚げは、タンパク質豊富なので、栄養面でもコスパが高く、積極的に使いたい食材です。今夜は油揚げ炒めを食卓に出してみませんか？

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