姿勢の改善や、痩せやすい体作りの基礎となる「体幹トレーニング」。さまざまなアイテムを使うことで、効果的に体幹を鍛えられます。そこで本記事では、「体幹トレーニンググッズ」のおすすめを紹介します。
●エレコム「スクエアバランスクッション」
エレコムの「スクエアバランスクッション」は、お尻に敷いて使う、体幹トレーニングアイテム。付属の空気入れで厚みを調整することで、体幹はもちろん、腹筋や下半身も鍛えられます。
座るだけで使えるため、作業をしながら、テレビを見ながらなど普段の生活にトレーニングを取り入れやすいのも魅力。また、45×45cmのクッションカバーを取り付けられるのもうれしいポイントです。
|
|
|
|
フラットタイプのグレーと、突起付きで蒸れにくいブラックの2種類を用意。ショッピングサイトでは3000円前後で販売中です。
●ボディスカルプチャー「フィットネスリング」
ボディスカルプチャーの「フィットネスリング」は、腕や足に挟んだり押したりすることで体幹やインナーマッスルを鍛えられるアイテム。力を加えると反発するため、鍛えたい部分にしっかり効いてくれます。
リング本体には耐久性の高いグラスファイバー、グリップには圧縮強度や耐摩耗性に優れたポリプロピレン素材を使用しており、十分に力を入れて使用できます。また、グリップは滑りにくい形状で、安定したフォームをキープしやすくなっています。
初心者でも扱いやすいサイズ感もポイント。ショッピングサイトでは2000円前後で販売中です。
|
|
|
|
●MERACH「腹筋ローラー Pro」
MERACHの「腹筋ローラー Pro」は、ローラーを転がして体幹や腹筋などを鍛えられるアイテム。自動のリターン機能が付いており、腰の負担を軽減してくれるほか、初心者でも扱いやすいのが特徴です。
本体に液晶ディスプレイを搭載し、トレーニングの回数や時間、消費カロリーなどを確認できます。ローラーが前に転がる距離が大きいほど負荷がかかる仕様により、腹筋ローラーに慣れてきた人や上級者は、より高度なトレーニングを行えるのもポイントです。
USB Type-Cで充電でき、最大約40時間の使用が可能。ショッピングサイトでは6000円前後で販売中です。
|
|
|
|
トレンド
