関東甲信　今日16日は広く真夏日　暑さ対策を万全に　山沿いを中心に所々でにわか雨

関東甲信は、今日16日は気温がハイペースで上がり、広く30℃以上の真夏日に。山沿いを中心に所々でにわか雨。この先一週間ほど暑さが続く見込みで、特に明日17日と18日は猛暑日の所も。

気温上昇　局地的に雨雲発生

関東甲信は、昨夜(15日)から気温があまり下がっておらず、寝苦しく感じた方も多いのではないでしょうか。日中は、強い日差しと南風の力で気温がハイペースで上がり、広い範囲で30℃から33℃くらいに。湿度も高く、蒸し暑く感じられるでしょう。こまめに水分を摂るなど、熱中症対策を心がけてください。

蒸し暑い空気に覆われるうえに、気圧の谷が通過。雨雲が湧きやすい状況です。すでに長野県では南部を中心に所々で雨が降っており、山梨県や関東の内陸でもにわか雨の所があるでしょう。

週間　暑さ続く　猛暑日も

向こう一週間も、天気の傾向に大きな変化はありません。おおむね晴れますが、内陸を中心に所々で雨雲が湧くでしょう。

昼間の気温は、連日のように広く30℃を超える予想。暑さのピークは明日17日(火)と18日(水)で、35℃くらいまで上がるでしょう。ノドが渇く前に意識的に水分を補給して、汗を多量にかいたら適度に塩分を摂ることも忘れずに。室内でも熱中症のリスクが高まりますので、適切にエアコンや扇風機を活用するなど、無理のないようにお過ごしください。