マイクとペン。その2つだけをずっと操ってやってきた。マイクとペン。そこにちゃめっ気をのせられることが、最大の強みだった。 　マイクはラジオ、ペンは活字。しゃべることと書くことで世の中を徹底的に遊び倒…

　株式会社ヤクルト本社が全国の10代〜60代の男女8400人を対象に、不調やストレスと睡眠に関する健康意識調査を実施。 　調査結果から現代人の約半数が季節の変わり目に疲れや肩こり、倦怠感などの「不調」を感じて…

オンラインでの学びが珍しくない時代になり、学校での学習だけでなく習いごともオンラインで取り組むお子さんもいるでしょうか。今回ママスタセレクトでは「お子さんにオンラインで習いごとをさせていますか？」とい…

妊娠初期の身体活動による影響 11月20日、ベルゲン大学(ノルウェー)などの研究チームは、「scientific reports」にて、妊娠初期における母親の身体活動は、卵黄嚢の大きさや成長に影響を与えると発表した。 つまり、…

　2001年4月から12年9月まで放送されていたバラエティ番組『はねるのトびら』（フジテレビ系）。「ロバート」「キングコング」「ドランクドラゴン」「インパルス」「北陽」などの人気当時新進気鋭の芸人が多数出演し…

　今年9月末、宝塚歌劇団の劇団員女性・Aさんが自宅マンションから身を投げ、命を絶つという痛ましい事件が起こった。Aさんは同2月、「週刊文春」（文藝春秋）に、上級生からヘアアイロンでやけどを負わされたと報じ…

前回からの続き。赤ちゃんの誕生を前に、パパが「育児休業」を取得しようと決めたご夫婦もいらっしゃるでしょう。では育児休業の間、パパは何をして、どんな風に過ごすかを考えたことがありますか？　ママとどんな話…

【前人未到の記録を持つ石井】　ガールズケイリンで燦然と輝く大記録を持つスター選手がいる。それが石井寛子（104期／東京）だ。ガールズケイリン最高峰のレース「ガールズグランプリ」にただ一人10年連続出場中で…

夜勤の人々はどんな悩みをかかえているのだろうか。真夜中に働くとなると身体にも堪えそうだが……。 50代前半の男性（東京都／技能工・設備・交通・運輸／年収300万円）は、 「3か月経っても体が慣れず体内時計が狂…

スマートウォッチは、心拍数や睡眠時間のデータを自動で測定できる便利なアイテムだ。筋トレやランニングなどの運動量を測定し、消費カロリーの計算や記録ができるため、アウトドアが好きな利用者から愛用されている…

最近、睡眠時間をそれなりに確保しているのに起きても疲れが取れない気がしています。そこで話題の『Pokémon Sleep(ポケモンスリープ)』を試してみたのですが、ひと晩の睡眠の中で「うとうと」「すやすや」「ぐ…

頭がすっきりとして勉強の効率が上がる、理想的な仮眠時間は5分だ。 仮眠の効果として、眠気がとれる、疲労感がとれる、頭がすっきりするといったメリットが実験によって明らかになっている。30秒〜1分くらいウトッ…

中国で10年間、寝たきりの母親の介護を続けてきたある男性の動画が多くの関心を集めている。男性は一人で母親を介護してきたことで、自分の体力や貯蓄が失われていく現状に疲れ果ててしまったようだ。そして男性は、…

今年9月に宝塚歌劇団の女性（当時25歳）が亡くなったのは、極めて長時間の過重な業務やハラスメントが原因だったとして、遺族は11月10日、劇団側に対して、安全配慮義務違反を認めて謝罪することや、被害補償するこ…

高校生にとって理想の睡眠時間は7時間。睡眠時間が6時間をきると睡眠不足と言える。 効率よく勉強を進めるためにも、受験生は7時間睡眠を目安にするのがおすすめだ。 今回は、睡眠医療の専門家・遠藤拓郎先生に、理…

一瞬で寝る方法には、SNSで話題になったアリス式睡眠法や米軍式睡眠法、4・7・8呼吸法などの呼吸法に基づく方法のほか、ツボ押しをしたり、頭を真っ白にして何も考えない状況を作ったりと、布団の中で簡単に試せる方…

　毎年、11月から3月にかけて流行するのが、ノロウイルスによる食中毒だ。カキやアサリなどの二枚貝にノロウイルスが蓄積し、それを食べて感染することが多い。 　特に冬が旬のカキは鍋の具になったり、口にする機…

　人気女性ファッション誌の表紙を飾るなどモデルとして活躍していた敦子さん。'19年に離婚、5人の子どもを抱えながら助産師を目指し5年の学校生活を送った。現在は病院に勤めて2年目。「土日の呼び出しもある…

　資生堂が同社および提携企業社員向け子育て支援サービス「カンガルームプラス（KANGAROOM＋）」で、生後3ヶ月未満の子どもを持つ全社員を対象にした「産後サポートサービス」を開始した。これにより、仕事と育児を…

年収1000万円以上ある人は、国民の中のほんの数パーセントしかいないと言われている。今回は年収1000万円以上ある30代に普段の仕事ぶりを聞くと、さまざまな不平・不満が寄せられた。（文：林加奈） 30代前半の女性…

自分でもよくわからないけど、毎日何だかイライラする…。 イライラした気持ちを引きずってしまい、ほかのことに集中できない…。 そんな高校生に向け、イライラの原因や対処法について、X（旧Twitter）のフォロワー…

　株式会社ツムラが全国の20代から60代の男女を対象に「男女の更年期に関する実態調査」を実施。 　更年期症状を自覚する男女の約8割が、その辛さを我慢して日常を過ごす「隠れ我慢」を経験していることがわかりま…

コスプレイヤーのえなこが、メインパーソナリティーを務めるラジオ『えなこの◯◯ラジオ』が10月8日に放送。9月23日から二日間にわたって開催された、『TGS2023×CR CUP STREET FIGHTER 6』で優勝した際の涙について…

疲れが溜まっていると睡魔に抗えないこともあるだろう。若い頃に工事現場で働いていた岐阜県の40代後半の男性（建築・土木技術職／年収200万円）。 「仕事でヘトヘトになって帰ってきて少し横になるつもりで布団に倒…

長時間労働が当たり前の会社で働いていると、正常な判断力を奪われてしまう危険性がある。千葉県の30代前半の男性（企画・マーケティング・経営・管理職／年収350万円）は、10年以上前に新卒で入社した、一族経営の…

コミックナタリーでは15周年記念企画「この15年に完結したマンガ総選挙」を開催している。同企画は【2008年7月1日〜2023年6月30日の期間内に連載が完結したマンガ作品】を対象にしたユーザー参加型のマンガ賞。ユー…

早産リスクを高める要因 9月28日、スタンフォード大学医学部は、妊娠中に睡眠時間ならびに運動量が不足することにより、早産リスクが増加すると発表した。 今回、妊娠中の睡眠時間ならびに身体活動において、早産リ…

「もし秋葉原事件がなければ、まったく違う人生を歩んでいたと思います。ふたたび罪を犯さないように支援する仕事は、目に見える数字に現れませんが、自分なりに模索しながら、予防的に芽を摘んでいきたいです」 【…

更年期になると、肌質が変化してシミやかさつき、かゆみなどの肌のトラブルを抱えがち。これまで使っていた化粧品が急に合わなくなることもあります。 40代以降は肌質の変化を意識したメンテナンスに取り組み、肌ト…

　資生堂のグローバルブランド「SHISEIDO」から、ブランドを代表する美容液「アルティミューン™」の第4世代「アルティミューン™ パワライジング コンセントレート IIIn」が日本限定で発売された。国内市…