前回からの続き。私はマキ（31歳）。夫スグル（32歳）と生後6か月の娘アオイの3人家族です。夫の両親の家の2階に住んで、生活は完全に分けて同居しています。母を亡くしている私にとって、義母は頼もしい存在。産後…

　60歳をすぎても働き続けることが当たり前になりつつある昨今。しかし「まだまだ現役世代だから」と、自分の健康状態を過信するのは禁物！　 間違いだらけの健康法 「中年期と高齢期では、健康づくりの方法は異な…

老後のことなんてまだまだ先のこと？30代、40代の方からみると、第二の人生のスタートといわれる定年退職を迎えるのはまだまだ先のことです。セカンドライフ（老後の人生）のことよりも、日々の生活や子どもの教育・…

女優の川口春奈（28歳）が、2月1日に放送された情報番組「めざましテレビ」（フジテレビ系）に出演。“使ってみたい特殊能力”について語った。1月31日に都内で行われたゲームのイベントに登壇した川口と志尊淳が、…

お笑いコンビ・ダウンタウンの浜田雅功（60歳）が、1月27日に放送されたバラエティ番組「ごぶごぶ」（毎日放送）に出演。普段の睡眠時間について語った。　　前回に引き続き、大阪出身のシンガーソングライター・aik…

私たち人類をはじめとする生き物は、自然のサイクルに合わせた緻密な働きによって生命活動が維持されています。 今回は、生き物と自然を繋ぐ「サーカディアンリズム」を知り、ホルモンの分泌を促す実践方法を紹介…

女優の土屋太鳳（28歳）が、1月24日に放送されたトーク番組「上田と女が吠える夜」（日本テレビ系）に出演。「仕事がない時期が多かったため」仕事が休めないと語った。「ちゃんと休む女」と「休めない女」というテ…

　北条司の伝説的人気漫画「CAT'S♥EYE」を岩崎う大の脚本、河原雅彦の演出・共同脚本で舞台化する、明治座創業150周年ファイナル公演　舞台「メイジ・ザ・キャッツアイ」が2月6日から開幕する。物語の舞…

マドンナ（65歳）が、ステージに2時間遅れたとして訴えられた。しばしば開始予定時刻よりも遅れてコンサートを始めるマドンナだが、業を煮やしたファンのマイケル・フェローズとジョナサン・ハッデンが、昨年12月13…

■低体温症って何？ 2024年1月1日午後4時10分ごろ、石川県能登地方を震源とする最大震度7の地震が発生しました。現在、多くの人が避難所生活をしています。能登地方には雪が降っており、気温が低くなっています。集…

Text by CINRA編集部宮田俊哉（Kis-My-Ft2）のライトノベル『境界のメロディ』が5月24日に刊行される。宮田にとって初のライトノベルとなる同作は、「音楽」をテーマに２人の少年の青春と命の輝きを描いた作品。メジ…

ルポライター・安田峰俊氏が、今月13日に投開票が行なわれる台湾総統選について、ある台湾人に"本音"を聞いた。その人とは日本では‟テンテン"の名で知られる台湾人タレントのシャドウ・リュウ…

　　能登半島地震で幕を開けてしまった2024年。お正月の穏やかさを奪われた被災地を思うと、新年祝賀も意気込みも吹き飛んでしまう。特に高齢者や小さな子どもたちなどは、心身ともに心配なことも多い。ユニセフ（国…

『週刊プレイボーイ』本誌での連載は最終回となる「堂本光一 コンマ一秒の恍惚」。そこでゲストとしてアルファタウリ・ホンダから参戦する日本人F1ドライバー、角田裕毅（つのだ・ゆうき）選手を招き、スペシャル対…

子どもの塾が終わる時間が遅くなると、親が迎えにいくケースが多いかもしれませんね。しかし下の子がいる場合には、連れて行くか、家で留守番をしてもらうかで悩んでしまいます。ママスタコミュニティのあるママから…

1月6日は「まくらの日」です。 枕の英語「pillow（ピロー）」を「ピ（1）ロー（6）」と読む語呂合わせが由来の記念日です。 睡眠時間は人生の3分の1を占めるといわれていますが、アニメやゲームにもいつも眠そうに…

スマホを触っているときや、お店で決済をするときなど、意外と周囲から「手元」を見られているということをご存知ですか？ 手元は、年齢が出やすいパーツ。人前で自信を持って手を出すには、継続したケアが必要です…

　スマホの長時間使用で睡眠のサイクルを乱すブルーライトをたっぷり浴びる、家事や仕事で睡眠時間が短くなるなど、睡眠の質や量を落としがちな現代女性。 　さらに、寝つきが悪いなど不眠の症状が現れると、集中力…

口を開くと、場の空気が一気に変わる。記者会見、省庁会議…。紀藤正樹弁護士の言葉には、正面から向き合わなければと思わせる気迫がある。 【関連記事：「何で全部食べちゃうの！？」家族の分の料理を独り占め 「食…

2023年ブレイクタレント4位（関東・ニホンモニター調べ）に選ばれたピン芸人のやす子（25）。彼女は今年、2月に1日だけ休みがあったくらいで「300連勤以上はしている気がします」とテレビ番組で明かしていた。そんな…

​​どんなに働いても報われない会社で働き続けることは難しいだろう。特に、無茶な要求をしてくる上司の下では長く働くことはできない。​ ​​神奈川県に住む40代後半の女性（事務・管理…

タレントの坂下千里子（47歳）が、12月14日に放送されたニュース番組「newsおかえり」（朝日放送）に出演。普段、夜は22時半に寝て、朝は6時15分に起きる生活をしていると明かした。番組はこの日、睡眠アプリを使っ…

40〜50代になると、若いころに比べて「冷え」がきつく感じられるケースがあります。 入浴や厚着などで対策をしても一向に改善しなかったり、以前と違う冷え症状を感じたりすることもあります。一体どうしてなのでし…

思いがけないミスから寝過ごすこともある。東京都の60代前半の女性（教育・保育・公務員・農林水産・その他／年収100万円未満）が20代の頃、海外ツアー添乗員をしていたときのことだった。仕事柄だろうか。「通常は…

自分の事しか考えていない友人とは離れて正解だ。神奈川県の30代後半の女性（クリエイティブ、メディア・アパレル・デザイン／年収300万円）は「自分勝手すぎる友人と絶縁」したと綴る。 「友人はフリーランス仲間で…

自然流産率を高める要因 12月6日、ボストン大学公衆衛生学、スタンフォード大学公衆衛生学(アメリカ)などの研究チームは、「Human Reproduction」にて、睡眠時間、勤務時間帯、自然流産率には関連性があると発表した…

昼寝をすると仕事の生産性が上がるといわれることから、昨今は社員に昼寝を推奨する企業もある。しかし、なかには「スッキリと起きられない」「中途半端に寝ると余計疲れる」という人も少なくないのでは。 英国ス…

前回からの続き。投稿者さんの義実家では、みんなで揃って「いただきます」をしません。全員が揃うのを待たずに、席に着いた人からどんどん食べ始めてしまうのだそう。投稿者さんは、この習慣にモヤモヤ。食事をする…

　明日は一体どんな1日になるでしょうか？　あなたの明日の運勢を、血液型別にみていきましょう！ A型の運勢……★☆☆☆☆ 　健康運が低迷中。疲れやすくなっています。今日は無理をせず休息をとるようにして。簡単…

　マイクとペン。その2つだけをずっと操ってやってきた。マイクとペン。そこにちゃめっ気をのせられることが、最大の強みだった。 　マイクはラジオ、ペンは活字。しゃべることと書くことで世の中を徹底的に遊び倒…