ブレインスリープは3月7日、「睡眠偏差値」の2024年の調査結果を発表した。調査は全国の男女を対象に1月にインターネット上で行い、1万人のサンプルを得た。 睡眠偏差値は睡眠習慣や睡眠負債、生産性への影響などか…

睡眠不足気味と言われている日本人。 経済協力開発機構（OECD）が実施した調査によると、日本人の睡眠時間は先進国33カ国の中で最も短いのだそうです。 3月15日は「世界睡眠の日」、そして3月18日は「春の睡眠の日…

　3月15日（金）は「世界睡眠の日」（毎年3月の第3金曜日と制定）、3月18日（月）は「春の睡眠の日」と定められていることをご存じだろうか？　また、経済協力開発機構（OECD）の調査によると、日本人の睡眠時間は調…

面接官に暴言を吐かれたという人からの投稿が後を絶たない。面接中の振る舞いが会社の印象にどのような影響を与えるのか、想像できない面接官もいるようだ。 静岡県の40代後半の男性（正社員・職員／年収550万円）は…

昨今、次世代のデバイスとして国内外で注目を集めている指輪型のウェアラブル機器“スマートリング”。スマートリングによって搭載している機能はさまざまだが、一般的な機能としては、健康状態・睡眠状態のモニタリ…

アイドルのセカンドキャリアをサポートするツギステが、現役アイドルとアイドル経験者に行った調査の結果、「半数以上のアイドルが、活動中に精神疾患を患っている」ことがわかった。過酷なダイエットで生理が止まっ…

　子育ては24時間365日。楽しいときもあれば、正直つらいときもある。そんな休みなく育児しているママやパパが、子どもを預けながら休息や自分の時間を確保してリフレッシュできる保育施設「YASMO（やすも）」を利用…

　アモーレパシフィックジャパンが、「ラネージュ（LANEIGE）」のブランドヴィジョンを「OPEN TO WONDER」に刷新した。新たなヴィジョンの商品第1弾として、ブランドを代表する「スリーピングマスク」の新作「バウン…

　プロゴルファーの横峯さくら（38）が、新たに個人事務所「HERITAGE合同会社」を開設した。 【写真】素敵な親子ショット！息子と一緒にクラブを握る横峯さくら 　2004年のプロゴルファーデビュー以来、競技に全力…

極端な暑さが妊娠に与える影響 2月27日、モナッシュ大学(オーストラリア)の研究チームは、プレスリリースにて、温暖化と早産における関係性を示唆した。 妊娠後期の女性が極端な暑さに晒されることにより、早産リス…

　岐阜県養老町は、歩数や脈拍をウエアラブル端末で測定してスマホのアプリ「YORO健康通帳」に記録、健康状態を見える化するとともに、歩数などの目標を達成すると得られるポイントを地域通貨に交換できるシステムの…

まじめに勉強しているのに、成績が上がらなくて悩んでいる人は多いと思う。 成績を上げたくても何からどう勉強すればいいのか、わからない人もいるのでは？ そこで、成績を上げるための勉強法を、偏差値39から現役で…

　スタンドマイク1本とイスが1脚だけのシンプルな舞台。スーツで登場した男は、ゆっくりと腰を下ろし、しばし目を閉じ、自らにゴーサインを出すように一瞬、姿勢を正してから、おもむろに口を開く。 　話芸『かた…

　たまった疲れや身体の痛みは、マッサージや整体などプロの手を借りてラクになりたいけれど、そんなに時間やお金の余裕はないし……。そこでオススメなのが、自分の手でプロの整体の技法を行うメソッド「自力整体」…

Q. 花粉症の症状がつらくて眠れません。睡眠の質を上げる方法を教えてくださいQ. 「花粉症の症状がひどくて、夜になってもぐっすり眠れません。特に鼻づまりがひどく、息苦しさが気になって寝つくまでに時間がかかり…

働き方改革の一環でさまざまな法改正が重ねられ、会社員にとって副業や兼業をしやすい環境が整ってきています。副業OKの会社で働く人からは、「定年前に副業ってした方がいいのかな」という相談が筆者に寄せられるこ…

　妻の睡眠時間を確保するため、深夜にワンオペで頑張る新米パパのリアルを撮影した動画がInstagramに投稿されました。記事執筆時点で371万再生を突破、“いいね”は約6万件を記録。育児中のパパたちから「同じパパ…

2018年にIndiegogoに登場して以来、高い人気を誇ってきた代謝測定小型デバイス「Lumen」。センサーで呼気のCO2濃度を測定・呼吸交換比(RER)をトラッキングし、脂肪や炭水化物を燃焼しているかどうかの代謝状態を正確…

占術研究家・心理テストクリエーター章月綾乃の12星座占い。2024年2月26日〜3月3日の運勢を西洋占星術で占います。 おとめ座／乙女座（8月23日〜9月22日生まれ）ご縁の変わり目慎重に距離を測って“持続可能な人間関…

　新しい1週間が始まります。今週の運勢はどうなるのでしょうか？ 2月26日（月）〜3月3日（日）の運勢を、明翁ヘカテの12星座週間占いでチェックしましょう！ ★牡羊座 　牡羊座のみなさんは「自分の心の中に深く潜…

　“親子の受験”といわれる中学受験。思春期に差し掛かった子どもと親が二人三脚で挑む受験は、さまざまなすったもんだもあり、一筋縄ではいかないらしい。中学受験から見えてくる親子関係を、『偏差値30からの中学…

生後間もない赤ちゃんのお世話は本当に大変ですよね。経験があるからこそ、その大変さを痛感するわけで。だから先輩ママたちは、新米ママの悩みや苦しみになんとか寄り添えないかと考えるのかもしれません。『生後3…

目元の印象は、顔全体の印象を左右します。特に目の下に現れる「クマ」は、年齢や疲れのサインとして老けた印象を与えがちです。 エステティシャン歴20年の筆者が、クマを薄くするために効果的なマッサージをご紹…

40・50代になると、更年期特有の不調に悩まされるケースが増えてきます。 更年期の不調を予防するためにも、まずは不調が出やすい人の特徴を把握してみてはいかがでしょうか。 今回は、横倉クリニック・健康外来サ…

ニュースサイト・コミックナタリーの15周年記念企画「この15年に完結したマンガ総選挙」の授賞イベントが、去る1月20日に東京都内で開催。大賞作品となった「ゴールデンカムイ」の担当編集・大熊八甲氏が出席した。 …

　先月、第1子出産を報告したフジテレビの永島優美アナ（32）が11日、自身のインスタグラムを更新。「＃旦那ごはん」を公開し、ファンから「めっちゃ美味しそう」などと反響を呼んでいる。 【写真あり】「凄い！」…

　韓国で放送されたサバイバル番組『極限デビュー　野生ドル』で見事勝ち抜き'21年に結成された7人組のアイドルグループTAN（ティーエーエヌ）。これまでのオーディション番組と違いアイドルとしての素質や実力…

スマートグラスや高速充電器、AIカメラ搭載のビデオ会議システムなど、昨今はビジネスシーンで役立つ便利なガジェットが数多く登場している。そこで本記事では、編集部おすすめの今週の新発売情報を紹介。オフィスや…

　アマゾンジャパン（Amazon）が2024年10月、タブレット端末「Fire HD 10 キッズプロ」を発売しました。Amazon.co.jpでの販売価格は2万3980円（税込み、以下同）で、「Amazon Kids+」を1年間無料で使える権利も付帯…

「年齢を重ねると、太りやすく痩せにくくなる」と感じる人は多いと思います。実際に、更年期を迎えると太りやすくなると考えられています。 では、なぜ太りやすくなるのでしょうか？ 女性の体型改善専門パーソナル…