朝食は、体内時計をリセットして身体に朝が来たことを知らせる大切な合図です。 しかし、内容に気を付けないと身体の負担になってしまうことも……。 美容と健康に役立つ食スタイルを提案して19年の美養フードクリ…

ダイエット中のお悩みのひとつに、どうしてもおやつが食べたくなることがあるようです。 でも大丈夫。むしろダイエット中に取り入れたい栄養素はいろいろとあります。それらをおやつとして上手に摂取しましょう。 …

痩せたいときでも、おやつはいただきたいですよね。 そんなときに活用したいのが、発酵食品を使ったおやつです。 ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、発酵食品のダイエットにうれしい働きと、簡単に作れ…

子どもの成長を祝い、健康を祈る行事である七五三。子育てのなかで大きな節目となる行事だけに、ママパパの実家からあれこれ横槍が入ることも多いようです。 先日ママスタコミュニティにあがったのは、七五三で娘さ…

いよいよおでんが美味しい季節の到来です。 おでんは美味しいだけでなく、アンチエイジングにも効果的であることをご存知ですか？ 栄養士・ヘルシー料理研究家の筆者が、食べるだけでエイジングケアに役立つおでん…

アキレスは11月下旬より、男性用防寒ブーツ「モントレ MB-797」(1万780円)を積寒地の靴量販店、靴専門店、有名ECサイト、アキレスウェブショップなどで本格販売する。 独自開発の「3次元構造のソール意匠のガラス…

シラスといえば、とても手軽にいただける魚ですね。 そして40・50代にとってうれしい栄養素も盛りだくさんです。 ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、シラスに期待できる老化防止のうれしい働きと、効果的…

　楽天が23日、2024シーズンに着用するホーム・ビジターユニフォームとファンクラブユニフォーム2024のデザインを発表した。 　ホームおよびビジターユニフォームのデザイン変更は4年ぶり。球団創設20周年を迎える…

すでに処理されブロックの状態になっている牛肉がナイフを入れた途端、目の前でプルプルと動き出したらどうだろう。このたび中国の精肉店でそんな“ゾンビ化”した牛肉が捉えられ「いったい何が起きているの？」と話…

ゴミ清掃員としても働く芸人の滝沢秀一（マシンガンズ）が、ゴミを回収していて気が付いた事実、それが「金持ちの家から出るゴミは少ない」ということ。長年にわたりゴミを見続けた滝沢氏だからわかる、ゴミに隠され…

　「サンローラン（Saint Laurent）」が、2024年春夏コレクションの新作「ミニ ニキ メッセンジャー（MINI NIKI MESSENGER）」を12月上旬に発売する。全国のサンローランストアと公式オンラインストアで取り扱う。 …

　ユニクロが「UNIQLO SHINSAIBASHI」を11月23日にオープンする。出店先は、かつてグローバル旗艦店「ユニクロ 心斎橋店」があった場所。ユニクロ 心斎橋店は2020年夏にコロナ禍による人流激減と物件との契約期間満…

大根が美味しい季節がやって来ました。 大変身近な野菜であり、同時にダイエットにもとても役立つ食材です。 ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、大根のダイエットに役立つうれしい働きと、痩せる食べ方を…

日本航空（JAL）は、エアバスA350-1000型機の就航日を再度延期した。 客室内の一部に追加作業が発生したため受領が遅れる見込みとなり、2024年1月8日までの就航が難しくなったとしている。受領日などが決まり次第、…

　ショウエイは11月22日、フルフェイスヘルメット『Z-8』の新グラフィックモデル『Z-8 CAPRICCIO（カプリッチョ）』を発表した。価格は7万1500円（税込）で、発売は2024年2月からを予定している。 　 　『Z-8』は…

◆ツリーやマーケットが登場！横浜・MARINE & WALK YOKOHAMAのクリスマスイベント2023「Merry Mellow Xmas」横浜湾に面したオープンモール「MARINE & WALK YOKOHAMA」では、2023年11月17日（金）から12月25日（月）…

首が後ろに反り返り、体がアルファベットの「Z」の形に曲がってしまった男性（19）が今年、北京で2度の手術を受けた。医師は「前向きで強さを持った彼に第二の人生を与えたい」とリスクを承知で手術を引き受けたそう…

毎週、気になるグッズ、ホビー、ゲームをフワっとレビューする即買いガジェット。今週はiPhone15シリーズ用の新アイテムです。全ユーザー待望のUSB−C端子が採用されたiPhone 15シリーズ。USB−C端子を搭載するモバ…

彩りも栄養も豊かな果実。甘いけれどダイエット効果も期待できることをご存知でしょうか？ 栄養士・ヘルシー料理研究家の筆者が、今が旬の痩せフルーツと、ダイエットに役立つ食べ方をご紹介します。 ■フルーツは…

健康や美容のために毎朝スムージーを飲むといい……そんな話を昨今よく聞きます。 でも、いざ作ろうと思うと忙しい朝に野菜や果物の下準備が大変だったり、ミキサーの後片付けだったり、めんどうなんですよね。 そん…

温かいスープが美味しい季節です。夕食の一品としても取り入れたいものですね。 ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、夕食に摂ると老化を防ぐことが期待できるスープレシピをご紹介します。 ■夕食のスープ…

◆伊勢丹新宿店のクリスマスプレゼント2023！「APFR」のキャンドルや「blanciris」のジュエリーなど「伊勢丹新宿店」で選ぶクリスマスプレゼント。日本のフレグランスブランド「APFR」の洗練されたキャンドルは彼に…

アシックスジャパンは11月8日より、ウォーキングシューズ「PEDALA CROSS WEATHER(ペダラ クロスウェザー)」より4品番(男性用2品番、女性用2品番)をアシックスオンラインストア、直営店「アシックスウォーキング」、…

　メルセデス・ベンツが誇る最高峰サルーン『Sクラス』に、F1テクノロジー由来の駆動システムとプラグインハイブリッド（PHEV）を組み合わせ、システム出力590kW（802PS）、最大システムトルク1430Nm以上を発揮する…

肌の乾燥が気になる季節ですね。 からだの中からも肌にうるおいを与えていきましょう。 ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、これからの季節にぜひ摂っていただきたい、肌の若返りにおすすめの食材をご紹介…

痩せ効果が期待できる「ココア」。せっかく飲むのであれば飲み方を少し工夫して、痩せ効果を高めることができたら嬉しいですよね。 管理栄養士の筆者が、痩せるココアの飲み方をご紹介します。 ■ココアの痩せ効果…

「ダイエットが続かなかったり、すぐにリバウンドをしてしまうのは、ガマンを強いる食事制限のせいです。本当にやせるためには“きちんと食べる”ことが重要。無理をしなくてもいいのです！」 　そう話すのは、40〜…

気温が下がり空気が乾燥することから、寒い季節はさまざまな不調が出たり、病気が流行したりしますよね。 管理栄養士の筆者が、今の時期に食べたい「免疫力を上げる食べ物や飲み物」をご紹介します。 ■免疫力UPの…

今が旬のさつまいもは、甘くて美味しいのにダイエットサポートも期待できる嬉しい食品です。 栄養士・ヘルシー料理研究家の筆者が、さつまいもの痩せパワーを引き出す食べ方をご紹介します。 ■さつまいもの痩せパ…

温かいものが美味しく感じる季節になりましたね。とくに、身体が冷えている朝は、温かい朝ごはんが食べたくなりますよね。 そんな時におすすめなのが「おかゆ」です。 美容と健康に役立つ食スタイルを提案して19年…