私もチャレンジして作ってみようかな

栄養的には卵豆腐にケチャップやらコショウをぶっかけて食ったのと同じ？

ちょっと逸れるけれど、炭水化物＝糖質。　コレを　「常識」　という文言を用いることなく　「自分の言葉」　で語る事の出来る人はどれほどいるのだろうか？

もうそこまで気にするぐらいなら、シンプルに茹で玉子と冷奴(又は湯豆腐)を食べればいいのに…油も使ってないからカロリー高くないし。

糖尿病で糖質制限している私からすれば・・・わざわざそこまでして食いたいか・・・？　　と思ってしまう・・・( ´∀｀ )

これなら普通にオムライス食うわ

糖質制限？ 糖尿病には敵視される食べ物だけどネ 卵も白米も豆腐も控え目にってハズ・・・ う〜ん、どうなんだぁ

ライスではない件w

豆腐には脂質が多いしオムライスの卵部分を美味しくするには割りと油使うんだけどそれは良いのかなぁ。 糖質制限ダイエットはやっぱり胡散臭いと感じてしまう。

大体こんなことしても、太るやつっていうのは、１．もともと食う量が多い。２。バランスが悪い。３．生活が不規則のどれかだ。仕事上３になる人は仕方ないが、１、２は改善できるだろうよ。

糖質制限的にはケチャップはNGなのでは…（緩い制限ならアリか） 卵が甘めに味付けされてるのに驚いた（私は塩味派） このパターンでカリフラワーオムもアリかｗ

糖質制限中の人に｢豆腐ｵﾑﾗｲｽ｣がおいしいと大人気♪ お砂糖の入ってない塩だけ使ったトマトペーストを、うすくラカントSや醤油と混ぜてケチャップ代わりに使うといいよ☆

豆腐ｵﾑﾗｲｽじゃなくて、ｵﾑ豆腐よね？私は糖質制限には否定的なので、ごはんは減らしません！

バリエーションに、こんにゃく麺を使った「オムスパ」や「オム焼きそば」はいかが？