- 筋トレなんてしてないが70�堊宛紊鬟�ープしてる
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- 谷本先生・・・スーツ着てメガネをかけていると、誰だかわからない
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- 「筋トレで下ろす動作」をエキセントリックトレーニングとU。それとフィジカルには関係ないけど、「耳障りのいい宣伝文句」ってなんだよ。これは「耳触り」の意味で使われているが…続く
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- 筋トレって、調子が良いときは良いんだけど、怪我が怖い。やり方の問題か？でも気をつけていても痛くなる。で、挫折。その繰り返し。
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- 無理無く、マイペースが一番
しんどいなと思ったら体を休ませることが一番と思う。 https://mixi.at/a3wyDgp- 1人
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- 楽しく体動かしている方が自分はなぜかスッキリするww 大人沢山集めて鬼ごっこしてたい←
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- 最近ジム入ったけどなんかつまんなくなっちゃって サボり中
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- 国体行きたいか〜 選手で出たいか〜 と筋トレ嫌いの息子日々煽って筋トレさせてます
https://mixi.at/a3wyDgp- 1人
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- 俺は義務になっちゃうと多分続かないから適当に考えてる。
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- 成果の得られるサイクルと人間の意識のサイクルの差が最大の要因。一番良いのは「成果を意図しない」 https://mixi.at/a3wyDgp
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- Switchのリングフィットがなかなか良い。自分ペースでやれるし、筋肉に負荷が掛かってるのが実感される。
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- 筋トレの効果は千差万別だが、筋トレ中に水を飲むとか筋トレ後にプロテインを飲むことは、コロナウイルスへの免疫効果のひとつにはなると思う。
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- 周りから痩せてていいねと言われるのは、実はかなりのプレッシャーな
です。筋肉は常に意識してますが、すぐに落ちてしまいます
つらいよ
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- スタローンとブルース・リーの画像を見る！
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- なかなか奥深いな。とりあえずプロテインかな
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