- 家の息子ら毎日普通にやってますけど(笑)
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- うん、しってる。辛いから続かないだけ。
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- 最近してないなぁ。そんなにいいなら又やろうかなぁ。
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- 頑張ってみようかな
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- これ昨日やってみたらツラかったｗ いかにたるんでるかが分かりましたよｗ
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- 筋トレジムあるある。ジムで唯一の安全ラック付きのベンチプレス台の上でこの手の体幹トレを熱心にやりこむ青年って居るよね。
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- φ(．．)
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- これは、良さそうだ。明日からやってみます。(^_^)/ 若い頃の二倍の体重となっていますからねえ。
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- すっかりやるのを忘れていた( ；∀；)今夜から再開しよっと。
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- これ、リハビリ時に教えてもらった。 お尻は突き出しちゃダメだよ（≧∇≦）
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- 30秒やるのが、かなりしんどい(；´Д｀)
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- これね、慣れないと10秒やるだけでもキツいよ(>_<)どんどん身体が重くなってくるから(>_<)
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- 効くのはわかってるんだけどね…これほんとキツくて、３日坊主とどころか１回で断念しました。がんばってみるかなぁ
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- ジムでほぼ毎日やっている。ジムではホバーと言っている。レスミルズ用語かも？
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- コレ、結構キツいんですよね…その分、効いてるって事なんだろうけど。
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コラム
