単純に睡眠時間だけを計ってあーだこーだ言っても…本人の熟睡感や、眠りの浅い・深いとか、夢を見たかどうかとか、そういう「眠りの詳細＝内訳」も調べないと、何の意味も無くないか？

「24時間の内、8時間もの睡眠時間が必要」ならば、２４歳の人は、【８年間寝て過ごしてきた】事になるんだなぁ…(￣▽￣;)睡眠時間って大切やね。

自分は８時間は最低寝てますね

一日中寝ているがちっとも眠れてはいない。

毎日、２〜３時間です。昼寝もしないし疲れも無い．．．

アッシの場合、４時間半眠ればだいたいOKかな。典型的なショートスリーパーであります。

たぶん、ショートだと思う、若い頃から短時間ずつ寝る癖ついてて、そのうち、眠れなくなってきて、今では眠剤飲んでやっと5時間くらいかな。

画像の男性がやけに楽しそうにみえる

あたしは、ロングなのかもしれない！！！なんてちゃって熟睡してないだけかも毎日寝足りない

ショートスリーパーでし(^_^;)

私たぶんショートの方。6時間以上は眠れない。。。4時間〜6時間の間((；ﾟДﾟ)でもお昼寝とかしたくなるし本当は8時間くらい寝たいと思っている。

おはようございます。よい日に。