- そうなんだ、現代人は呼吸があさ子なのかぁ。鼻呼吸にしてからは吸気量が上がった気がするんだ、鼻穴は口より小さいから、呼吸場所変えるだけでも効果あり♪
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- 喘息出てるときに深呼吸が辛くてならない。気付くと浅くなってるなぁ…。
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- ロングブレスダイエットが再発熱（＾ω＾）
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- ちゃんと呼吸できてるのは意識してやってるときだけですね。ヘタすると１分に１回しか呼吸してない。。しかも浅い。。
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- …花粉…………orz
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- これ、発作性上室性頻拍の発作が起きた時にも使えそうだね。やり方マスターしとこ。
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- 筋トレをしてるけど、去年の花粉症シーズンから劣化してきて「歳による劣化」と諦めてた。けど呼吸の仕方の変化に気づいて、まだ試行錯誤中だけど復活。呼吸大事
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- これ女性向けでしょ
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- 2.少し早いペースで鼻から息を吐きながら、呼吸する。←鼻が詰まってんだから無理だ。口閉じてもちゃんと息できると思ってる奴の思考だろコレ？
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- 確かに体操やヨガで、「ゆっくり息を吸ってー……吐いてー」が出来んもんなー。ゆっくり吸っても途中で肺一杯になる笑鼻から吸うからか？と口から吸っても同じ事。
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- 呼吸が浅いというか腹式呼吸が苦手なんだよ そのやり方じゃ根元的な解決にはならないような気がする
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- 波紋法を会得せねば( ﾟДﾟ)
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