膝痛くてできんわ！

じゃ、一人背負って縄跳びすれば無敵の筋トレだなっ！

産後運動不足過ぎて、子供に縄跳び教えようとしたら両足そろえてジャンプすらできなくなっててショックだった。今では昔のように2重跳びができるまでに筋力回復しました。オススメ!！

でもクーパー靭帯ちゃんと押さえないと乳垂れるって聞いて怖くてチャレンジ出来ないw

自分も筋トレするのに縄跳び久々に始めたが、二重跳びが出来なくて特訓して出来るようになった普段は駆け足跳びメインだが、あれでも続けると結構汗だくになる

1分の前後が長いっ！！　ラジオ体操だけで3分ちょいだよ。

大人になってから突然始める縄跳びは、かなり辛いぞ。

何十年もしてないが跳べる？のか。　場所も無いし人にも見られたくないし。

家でできないからなー

体幹が弱いと、何をやっても駄目なので注意。

縄跳び一分とかかなりきついからな。それなら時速10kmで一時間走るほうが楽である。

縄跳び…しばらくやって無かったなぁ(*_*)