胸が揺れていたいのと、膀胱に直でくるものがある。30代も後半になって同級生と縄跳びで遊んだわ。友人は、数日後に肉離れ起こしてたよ…、楽しいけど気をつけて。

ロープはなめちゃいけません！

正直 縄がなくても成り立つんだよね。エア縄跳びで。

子どもの頃、狂った様に縄跳びしてたなぁ。ハヤブサ、ムササビ、サイドクロス、ミックス、バックなど色々なわざを競い合っていた。今、二重飛びすらできるか怪しい（笑）

何事もやりすぎは良くない。

有酸素運動の意味もなら…長い時間を、だし。膝に不安や、運動してない人は…それこそ、１分とか短い時間から始めればいいんだもんね。。。

家の中でエア縄跳びでも効果あるのかな？それならやりやすいけど。

縄跳びは最高の筋ﾄﾚだった 息子の幼稚園が縄跳びに力を入れていたのだが20代のママ友に触発されて当時年中の長男とやったら50回くらいは飛べて。「まだまだやれるじゃん♪」と浮かれた翌日から1週間不正出血起こした当時41才のおばちゃんなオレｗ

縄跳びはオシッコ漏れちゃうからできましぇん