- 身体を壊して入院・手術したとき、食事も摂れず１ケ月間の点滴生活。お陰で、25�堊蕕擦�48�圓泙罵遒舛謄侫薀侫蕁�周りからはスゲェ〜って言われたけど、少々太ってても健康に動ける方がいい！と実感した。
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- まぁ“継続は力なり”ともいうがどうも私は“三日坊主”になりやすいもんな…(-_-;)
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- 脂肪を落として筋肉を付ければ良いわけだから、食事のコントロールをしっかりしたうえで筋トレすれば良い
そうすれば効果は早めに出てくるワン
ただし急ぎ過ぎない事。無理は禁物だニャ
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- 普段からのマナーを守れず面倒臭がりを無くさないと痩せれん。だってぐうたらってことやから
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- 人間って脂肪燃えない効率悪い歩き方なんですよ って言い放った糞インストラクターがいるらしいｗ
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- 有酸素運動、筋トレ、食事制限…。痩せませんよ？残る手は過度なストレスか…。きっついなぁ。
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- 毎食の飯を遠投する。
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- 痩せられないというのは、アルコールを摂取せず糖質も抑えてる前提なのか？糖質・食事制限だけでも痩せられないし、運動だけでも痩せられないよ。
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- ストレス発散にお酒飲みまくりの毎日で浮腫みに浮腫みまくったアテクシは、今日から息子と【買い物】と称してちょっと遠くのスーパーまで歩こうと思って行ってきました。↓
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- ずっと疑問なんだけどボクは５８キロなんですが１２０キロクラスのデブって骨格も骨の太さも倍なんでしょ？同じヒト科とは思えない。霊長類デブ科を新設して欲しい
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- 土台が歪んでいたら代謝は上がらないんですね。
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