職場のカップお汁粉を、こまめに箱買いするワイドな姉妹に「体のために、あるけど無いって言おうか…？」とスタッフは相談してしまったことがありました(^_^;)歯止めきかないと、こわい例。おやつ

…炭水化物と等質の塊（ビスケットやクッキーのようなモノ）ではなく、少量のナッツ類（脂質の塊だけど不飽和脂肪酸の類が多いので、体内環境を整える効果が期待できる…かも？）がお勧め。

肥満予防か

夕飯に頻繁に椎茸混入させてる。カルシウムの吸収率がアップするから夕飯以外でもポイポイ

１％優生学支配者層は、尤もらしい事を言って大衆を欺く。上白糖は覚醒剤並みに危険な薬物です。

(´ε｀；)ｳｰﾝ…　ちょっとこれはあまりよくない広告塔かも　おやつ食べるならさつまいものふかしたのとか、果物とかにすべきだと思うけどねぇ　おやつは添加物の宝庫　それがまた食中枢を乱す

お腹がグーッと鳴るのを経験すると、身体がリフレッシュするという説もあるし、歯磨きも大変。どっちが正しいのかしら？ ■

チョコレートはちょこっと、基本のバランスのとれた食事が先。細かいことよりも最初は彩りよく食事をしてみる。食べることだって個人差がある。

ｶｶｵ70%以上のﾁｮｺが血圧を下げる血管の柔軟性を促進するそうだ。 以前よく食べてたが高くて止めてた。 甘いものは好きだが堅いものも好きだ。人間は豚にはなれない。

太らんやつは何しても太らん！ 太る人は...頑張れ！笑

昼は腹が減ってナーバスなくらいが1番頭が動く。 逆に力んで頭が回らん時もあるけど。

健康的な間食・・・・　とても興味深い。　でもコンビニへ行くと、優柔不断になり間食はしないの 心もゆらぐ。。。　家にいる猫のうちの一匹だけブタのような猫がいて、最近ダイエットさせている 。。

我が家の豚は、またハーゲンダッツを食っとるわ(´・ω・｀)

食後にどうしても甘いものが食べたい時ってあるけど、チョコレート一粒が意外と満足感を与えてくれる事に気付いた。