朝って絶望の時間だよね。朝日に愕然とした経験100回くらい。

絶望はー、絶望だからー。ぜっつぼー。ぜっつぼー。絶望、絶望、絶望。早起きは3文の得と申します。つまり早起きしても得は1円未満ということですね＾〜＾

日勤前は3時か4時台。何時に寝ても一緒。

いつも19時に就寝します13時に起床します[なちゃく VS真夏 激闘編]

俺は目覚ましがあれば大丈夫、目覚まし無いと１日中寝てる

え？目覚ましも2時間早くするけど、自分は。

規則正しい生活続けてると、よくも悪くも生活リズムが起床時間に固定されるような。何時に寝ても決まった時間に起きるし。体感的にはたまに不規則なリズム挟む方が、逆に睡眠時間主体の生活リズムにできると思う。

仕事の日は早朝何時でも頑張って起きられるのに、休日は絶対頑張れない。

体内時計の素晴らしさだ(；・∀・)

起きたい時刻に目覚ましをセットしない理由が全く理解出来ない。本当に理解出来ない。あり得ない。うそ松なのではあるまいか。

いつもより早起きしたい時も、いつもと同じ時間に寝る方が良いらしいですね。目覚まし時計のセットは抜かりなく。

脳と身体が睡眠を欲してるときは、それに素直に従う方が良いのです。…と正論言うだけなら誰でも出来るが現実が伴わないのが問題。これ見て『6時間も睡眠時間取ってりゃ十分過ぎだろ』とか思っちゃうし。

生活をリズム、身につけた習慣を変えるて簡単なことじゃない、考えが浅はかすぎる・・・。

早起きが必要なときには、いつもの時間に寝て目覚ましをふたつ鳴らす方が効果的のような気がする。