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街の人に聞いた腹筋の鍛え方

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2019年07月21日 11:50 TOKYO FM +

  • 街の人達に聞いた割には、ジム通いの意見しか載せてないのは、どういう事なんだ?道具を使わない人達の意見は無かったのか?
    • 2019年07月22日 02:01
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  • 4秒で起きて4秒で倒すスローな腹筋。同じくゆっくりのスクワット数回。あと限界まで息を吐いた状態を10秒キープ。それぞれ1日数回でOK
    • 2019年07月22日 00:23
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  • 俺は今んとこ3パックだな、横にしか分かれてないけど https://mixi.at/abD5dGY
    • 2019年07月21日 23:46
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  • 縦筋が出る程度。きっと痩せれば、横筋も浮き出てくるんやな。 https://mixi.at/abD5dGY
    • 2019年07月21日 23:25
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  • 電車でちゃんと座る。背中でグデッとだらしなく座らない。姿勢の癖が一番怖い。
    • 2019年07月21日 23:15
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  • 瀧川鯉昇の高座を聴く。
    • 2019年07月21日 20:26
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  • スクワットとデッドリフト。わざわざ腹筋に時間割く必要ない。
    • 2019年07月21日 20:09
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  • 6パックって、痩せんとアカンで。痩せたら出てくる。筋トレあんまりいらん。体脂肪率10%台やな。
    • 2019年07月21日 19:49
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  • 【腹筋を鍛えてるなと感じる人は、街を歩いていても背筋がピシッとしていたり自信があふれているよう】って酷い偏見ですね。
    • 2019年07月21日 19:11
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  • 立ちコロできるようになってからどうもサボりがちな腹筋ローラー
    • 2019年07月21日 18:23
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  • 高須さんが、腹は脂肪が落ちれば腹筋が出てくるって言ってた。
    • 2019年07月21日 18:20
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  • いや、ほったらかし。
    • 2019年07月21日 17:46
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  • 鍛えている女性は美しい�Ԥ��Ԥ��ʿ��������Ԥ��Ԥ��ʿ��������Ԥ��Ԥ��ʿ�������
    • 2019年07月21日 17:36
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  • 私は週に三回、一時間ウォーキングしているのだけど、腹筋割れてる。漫然と歩くんではなくて、姿勢が大事なのです。
    • 2019年07月21日 16:58
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  • ダンベル何キロもてるを観れば割れるでしょう
    • 2019年07月21日 16:05
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