下腹部の腹筋鍛える筋トレ8選
205件
2018年06月23日 07:01
- 単なる言い訳なんだけど１年ちょっと前に心臓の手術(カテーテルなので大手術ではない)して、そのタイミングで禁煙したら体重が右肩上がり(汗+笑) なぜかお腹だけにたっぷりと脂肪が
また筋トレしますかね
1人
0件
- 惰性67パーセントの袋とじ話
- 0人
- 0件
- 腹筋が鍛えられるほど笑いたい・・・
- 8人
- 0件
- 腰痛を気にしながら、適度に動かしている⇒ズボンサイズが落ちた。これで十分です。 私はね
- 4人
- 2件
- 素人が闇雲にやるもんじゃないってことだけは確かだが
- 1人
- 0件
- ラーメン食べに行こっかな。
- 7人
- 0件
- 多すぎてどれが効果的なのか･･･。たすけてカントリーえも〜ん！
- 2人
- 6件
- 懸垂って家の中だとなかなか掴むところ、ぶら下がれるところがなくてやりにくいんだよね。
- 1人
- 0件
- 腹筋運動だけでは割れないよ(´-ω-`)そもそも腹筋自体は皆割れててその上に乗ってる脂肪が多いか少ないかの差でしょ(-_-)ガリガリ君のは脂肪が無いだけで細マッチョじゃなく栄養失調( ・∇・)
- 0人
- 0件
- 時間とか設備とか無い似非腹筋にて、腰に負担が掛からないように膝曲げて寝転がって30°位起こす＆スクワット運動で結構来るっぽい。
- 0人
- 0件
「効かせたい筋肉を意識すること」
現在、ケガ療養中のマイミクには理解されなかったが、これが一番大事だということ
- 3人
- 0件
- 漢字『男』の成り立ちは、『男の腹筋』。『田』は割れた腹筋を表している。つまり、『男』は腹筋が割れて初めて『男』と呼ばれるという事。さぁ、君も今日から腹筋を鍛え、『男』になろう！
- 3人
- 0件
- 腹筋ローラーだけやってりゃいい
- 4人
- 0件
- 公園のブランコアブローラーがオススメ。 https://www.youtube.com/watch?v=WknRN-xw43s
- 0人
- 0件
- 座右の銘は夏までに痩せる！(￣∇￣)
- 0人
- 0件
|
|
|
|
|
|
|
|
ライフスタイル
ランキング
ライフスタイル
アクセス数ランキング
- 1
医師に聞くウォーキングの効果（写真：TBS NEWS DIG）147
話題数ランキング
- 1
医師に聞くウォーキングの効果（写真：TBS NEWS DIG）147
