母は何十年も夜1時間友達と歩いてる。見習いたい。

タバコを吸わないこと！

出来る限り、１日10000歩ウォーキング

早寝早起き。腹八分目。毎日体重チェック。自分の趣味。笑う機会を持つようにする。

週一度クラブでゴルフ，後は毎日一時間位散歩をします。それが健康の素で20数年経ちます。^_^

仕事で「テクテク」歩く事。

早寝早起きですね、睡眠不足だと体調くずしやすいので。

歩くこと

腹八分（死語か？）

食事はもちろんですが睡眠を６時間以上とっています。

健康診断の結果でた直後は、野菜中心のご飯。

ポケモンGOです、ゲームとしては糞だと思いながらやってますはい。元々出不精な人間なんでゲームとかと紐付けられないとウォーキングとかやらないんですよね…○○の為にやるというのが出来ない人間もいるのです

1日2杯の酒を飲むこと。

腹減ったら沢山飯を食う、体使って運動(仕事)、沢山寝る。