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街の人に聞いた腹筋の鍛え方

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2019年07月21日 11:50 TOKYO FM +

  • 女の人はお腹割れているより、程よく脂肪ついている方が魅力的に思います。
    • 2019年07月21日 13:08
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  • ずっと腹を抱えて笑っていたら、幸せ皺と腹筋が刻まれた�Ԥ��Ԥ��ʿ�������( ・ω・)�Ԥ��Ԥ��ʿ������� 漫画のような顔、と言われる私�Ԥ��Ԥ��ʿ�������
    • 2019年07月22日 21:21
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  • 私は週に三回、一時間ウォーキングしているのだけど、腹筋割れてる。漫然と歩くんではなくて、姿勢が大事なのです。
    • 2019年07月21日 16:58
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  • ダンベル何キロもてるを観れば割れるでしょう
    • 2019年07月21日 16:05
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  • 忘れない程度に腹筋してますけど体幹を意識することかな。シックスパックではないけれどね。そもそも見せて歩くようなものではないし(笑)。
    • 2019年07月23日 06:25
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  • 俺は今んとこ3パックだな、横にしか分かれてないけど https://mixi.at/abD5dGY
    • 2019年07月21日 23:46
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  • 私は現在プランクとサイドプランクで腹筋鍛えてますよ 6pacには割れてないけど、縦に割れてる お腹も凹むし、体幹も鍛えられるのでオススメ (・▽・)
    • 2019年07月21日 14:17
    • イイネ!7
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  • 6パックって、痩せんとアカンで。痩せたら出てくる。筋トレあんまりいらん。体脂肪率10%台やな。
    • 2019年07月21日 19:49
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  • 鍛えている女性は美しい�Ԥ��Ԥ��ʿ��������Ԥ��Ԥ��ʿ��������Ԥ��Ԥ��ʿ�������
    • 2019年07月21日 17:36
    • イイネ!6
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  • 筋肉あるのはいいけど、家事をしただけですぐ息切れしちゃうような使えない筋肉はちょっと嫌だな(^_^;)…
    • 2019年07月21日 13:12
    • イイネ!6
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  • ぼくはお尻が縦に割れてるのが自慢なんだ。笑い
    • 2019年07月24日 05:38
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  • ボクはよく30キロの米袋を1日目432袋積んで次の日降ろすというのをやりますがデブになったことないですね。
    • 2019年07月23日 22:28
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  • 腹筋ローラーが一番という不都合な真実
    • 2019年07月22日 20:30
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  • デリで呼んだ子で腹筋がすごい子がいたがおっぱいは偽パイだった件について
    • 2019年07月22日 05:55
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  • スクワットとデッドリフト。わざわざ腹筋に時間割く必要ない。
    • 2019年07月21日 20:09
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