やっほ〜スタサプ編集部です！ 今回も「SUTASAPU URANAI」はサブタイトルの「雰囲気どまりの占いはしない」に決意を込めつつ、ポジティブにみんなの運勢をお届けします。2023年9月のテーマは「You Deserve It！へこ…

夏から秋の季節の変わり目に、だるいと感じたことのある人も多いのではないでしょうか。 理学療法士で睡眠の専門家でもある筆者が、季節の変わり目のだるさの原因と対策についてご紹介します。 ■夏の終わりの不調…

　少年漫画には時として、同じ人間とは思えないほどの戦闘力をもった猛者が登場する。だが、彼らはいかにしてその強さを手に入れたのだろうか……。本稿ではそんな疑問に答えるため、さまざまな人気漫画に登場する最…

　鹿が庭を訪れるような森の中の一軒家でひとりで暮らす69歳の女性がいる。「ウリウリばあちゃん」はお金をかけずに楽しく生活する姿を配信する“ユーチュー婆（ばあ）”だ。 マイペースで楽しむ森の中のひとり暮ら…

階段の上り下りや、歩行時に疲れを感じることはありませんか？　40代でも脚力は衰えてきている場合があるため、しっかりと対策をすることが大切です。 女性の体型改善専門パーソナルトレーナーの筆者が、脚力が衰え…

　近年、健康に良いとされている「サウナ」。その魅力にハマる芸能人は数知れず。血流改善や疲労回復、美肌効果もあると言われるサウナだが、逆に健康を害すこともある。そう話すのは、温泉療法専門医でもある早坂信…

皆さんはご自分の体重、把握していますか？　毎日が忙しいなど、体重測定はご無沙汰というママもいるかもしれません。『久しぶりに体重計に乗ったら15kg太っていました。150cmの59kg。体感としては6kg増くらいだと思…

　加齢によって起こるひざの痛み。痛みに悩まされず、どこに行くにも自分の足でさくさく歩きたいと思っている人も多い。 　現在、40歳以上でひざの痛みを抱えている人は、日本国内で推定800万人もいるとされ、その…

ブラジルのジムで今月4日、42歳の男性がスクワットマシンに首と肩を押し潰される事故が発生した。男性は緊急手術を受けたものの、医師は「歩けるようになる確率は1％だろう」と語っている。当時の衝撃的な監視カメラ…

7月23日は大暑です。 大暑は1年を24等分した二十四節気の一つ。年間を通じて最も暑い時期とされています。 アニメにも太陽のように燃えたぎる熱血キャラが数多く存在します。いつも情熱的なセリフを発したり、ピ…

　薄着、水着の季節。気になるのは、ぷよぷよ二の腕にぽっこりおなか、むっちり背中だ。そんな悩みをたった1週間で解決する最強メソッドをご紹介。たとえやせてなくても細く見える運動法を「スポーツ＆サイエンス」…

永瀬廉「みなさん、お久しぶりでございますね、ほんとに。半年以上ぶりですかね。みんな体調良さそうな顔してんな（笑）。天気も晴らしておいたから!!」 高橋海人「いま出てきたときに、“きゃー!!”って言ってもら…

　少年漫画には時として、同じ人間とは思えないほどの戦闘力をもった猛者が登場するもの。だが、彼らはいかにしてその強さを手に入れたのだろうか……。本稿ではそんな疑問に答えるため、さまざまな人気漫画に登場す…