「ダイエットを頑張っていたけど、全然痩せられない」「痩せたけどすぐにリバウンドしてしまった」などと悩む方は多いのではないでしょうか？ その原因は、普段の食習慣に問題があることがほとんどです。 女性の体…

　いよいよ夏が到来！　肌見せのシーズンに、駆け込みで「糖質オフダイエット」を考えている人も多いのでは？ パパッと完成するから無理なく続けられる！ 　その名前はだいぶ定着しているものの、「なんとなく難し…

身体に必要だとわかっていても、つい不足しがちな栄養素のひとつ「たんぱく質」。特に40・50代は、食べる量が減ったり夏バテで食欲が湧かなかったりと、さまざまな理由でたんぱく質の摂取機会が減少しがちです。 イ…

やっほー！去年のサンダル焼けの跡が残っているスタサプ編集部です。 わかっていたけど今年の夏も超あーっついねー。灼熱…！ 今回はみんなの日焼け対策などを知るべく「高校生・美容アンケート2023」を実施したよ！…

ワタミが運営する食事宅配サービス「ワタミの宅食」は、7月24日週より新商品「SMART PLATE(スマートプレート)」の提供を開始する。 「SMART PLATE」は、バランスのとれた食事を楽しみながら、面倒なカロリー管理を…

「（外食は）記憶にないですね。基本的には球場でごはんが出る。次の日も試合があると、なかなか遅く帰ってくるわけにはいかないので」 　日本時間12日、MLBオールスターゲームに出場した大谷翔平。前日の会見で…

「大人数の晩ごはんを毎日作るなんて大変でしょう？とよく聞かれますが、子どものころから料理が好きだったので、まったく苦になりません！」 　と話す谷原章介さん（51）。 心の中のもやもやは料理時間にリセット…

　さまざまなモノの値上がりが家計を圧迫している昨今。近年は保険料の負担額増加もあるし、さらに大きな病気にかかったら……。支払う医療費を想像するだけで頭が痛くなりそう！ 見逃すな！大病サイン30 「手術な…

　外で人と会う機会も増えてきた。まして薄着になるこの季節。鏡に映るポッコリおなかとたるんだヒップは今からじゃどうしようもないと、あきらめている人もいるのでは？ 　でもご安心を！　1週間あれば十分間に合…

枝豆はタンパク質やビタミンCが豊富で、更年期世代におすすめの食材です。 ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、更年期世代にうれしい枝豆の働きと、その力が一段とアップする食べ方をご紹介します。 ■更…

　「ヨーク（YOKE）」が、スパイバー（Spiber）の「ブリュード・プロテイン™繊維（Brewed Protein™繊維）」を採用したウェアを2024年春夏コレクションで発表した。ニットウェアなど計8型をラインナップ…

「ピーマン」には、抗酸化作用を持つことで知られるビタミンCやβ‐カロテン、ビタミンEが含まれています。紫外線によるシミや活性酸素を除去することで、美肌効果も期待できます。 ベジ活アドバイザーの筆者が、紫…

　資生堂が、バイオベンチャー企業のちとせグループに10億円を出資し、研究開発を中心とした戦略協業契約を締結すると発表した。ちとせグループが持つノウハウを活用し、藻類を利用した化粧品原料および化粧品容器に…

ミルクや母乳しか飲んでこなかった赤ちゃんが初めて食材を口にするのが離乳食。離乳食については「全然食べてくれない！」という悩みは多く、これから離乳食をスタートするママたちは不安もあることでしょう。先日マ…

　45歳もの年の差婚で話題となったおふたりも、今年で結婚13年目。変わらずラブラブで、日々、加トちゃんへの愛情は増すばかり。「私の趣味は加藤茶です」と言い切る綾菜さんに加藤家の日常を届けていただきましょう…

　食物アレルギーといえば赤ちゃんや子どもの病気で、生まれながらに食事に苦労するものというイメージが強い。 　しかし昨今、大人になって食物アレルギーを発症する人が急増していると、専門医として長年治療に取…

上半身がカッと熱くなる……、些細なことでイライラする……。これらの不調は代表的な更年期症状です。 更年期は慢性的な不調が起きやすい時期ですが、この不調には栄養不足も大きく関わっていることをご存知でしょ…

「そうめんは手軽なだけじゃない。ほんとうは繊細で奥深い魅力があるんです！」と断言するソーメン二郎さんは、筋金入りのそうめん伝道師。 　奈良県で製麺所を営む家系に生まれ、米粒よりそうめんを食べて育って…

　バイオベンチャー企業のスパイバー（Spiber）が、「ザ・ノース・フェイス（THE NORTH FACE）」「ヘリーハンセン（HELLY HANSEN）」などを展開するゴールドウインとコラボレーションし、微生物が栄養素として分解で…

　「コスメデコルテ（DECORTÉ）」が、肌に溶け込み、くすみ、色ムラ、毛穴までカバーしてトーンアップするプライマー「フローレススキン グロウライザー」（SPF20・PA++、30g 税込4950円）を8月21日に発売する…

　ビール、スパークリングワイン、ウイスキーハイボールなどの炭酸系のお酒。夏場は特に最初の乾杯で飲む人は多いだろう。 「悪酔いしないためには実は最初の1杯が大事で、ビールなどの炭酸系のお酒は避けましょう…

美郷町(みさとちょう)は、宮崎県北部の中央山間部に位置し、町の面積の約92％が山林という豊かな自然に恵まれたまちです。 山林から湧き出る豊富な自然水をたたえる「耳川」「五十鈴川」「小丸川」の3つの清流が流れ…

「まさか自分が。間違いなんじゃないか……」 　中川恵一先生は自分が膀胱がんとわかったとき、そう感じたという。 早期発見の“本当の大切さ” 「膀胱がんの最大のリスク因子は喫煙です。タバコを吸わない私には…

　5児を出産し、気づけば出産前より20Kg増えていたにーよんさん。ある日、銀行のATMの画面に自分の“腹肉”がのり、「物を置かないでください」というエラー表示が出て、ダイエットを決意した。 「まごわやさしい…

シミなどの肌悩みが一層気になるこの時期。紫外線によって発生した活性酸素は、シワやシミ、たるみなどを招く要因になることでも知られていますよね。そこで夏は、強い抗酸化作用をもつ「パプリカ」を食事に加えて、…