● 今日は2023年12月8日。マイナビニュースが毎日「今日の運勢」をお届けします。各星座の総合運・恋愛運・金運・仕事運・健康運におけるランキングとラッキーアイテムを紹介。何かの参考になれば幸いです。 運勢…

　12月1日に発表された、2023年の『ユーキャン新語・流行語大賞』。年間大賞には、今シーズンの日本一を達成した阪神タイガース・岡田彰布監督が優勝を表現したことで話題となった「アレ(A.R.E.)」が選ばれた。 …

キャベツは、若々しく美しくなれる要素がたくさん詰まった野菜であることをご存知ですか？ 栄養士・ヘルシー料理研究家の筆者が、錆びない体を作るキャベツの魅力をご紹介します。 ■アンチエイジングに◎なキャベ…

物価高騰の折、食品はますます高価になっている。特に新鮮で純粋なオーガニック製品はこのあおりを諸に受ける可能性も。こうした問題を解決するものとして、注目を浴びているのがハイドロポニックス（水耕栽培）。土…

鍋といえば、野菜が摂れてからだも温まる、うれしい家庭料理ですね。 ここに美と健康のレベルをいっそうアップできる具材を加えたら、まさに最強の冬のご馳走になります。 ウエルネス＆ビューティーライターの筆者…

ダイエットで敵視されがちな炭水化物ですが、摂り方によってはダイエットの味方になることをご存知ですか？ 栄養士・ヘルシー料理研究家の筆者が、炭水化物の太りにくい食べ方をご紹介します。 ■炭水化物は摂った…

◆ここだけの限定品勢揃い！麻布台ヒルズで初クリスマスマーケット「AZABUDAI HILLS CHRISTMAS MARKET 2023」11月24日に開業する麻布台ヒルズでは、2023年12月9日（土）から25日（月）までの期間、「AZABUDAI HILLS …

おいしくてちょっとオシャレな食品がそろう、セレクトショップ「ディーン＆デルーカ（DEAN ＆ DELUCA）」。 何かホリデーシーズンのギフトによさそうなアイテムはないかしら……といつものようにチェックしていたら…

みかんは美味しいだけではなく、きれいになれる成分がたくさん詰まった果物です。 栄養士・ヘルシー料理研究家である筆者が、アンチエイジング作用がアップするみかんの食べ方をお伝えします。 ■みかんは美容にも…

皆さん、「キャンメイク（CANMAKE）」からコスメ好きをざわつかせる新商品が先行発売されました……！ それは、自分好みにカスタムしたパレットが作れるフェイスカラー「マイトーンクチュール」。 カラー全10色でプ…

ヘルシーだと思って食べていても、実はダイエットに向いていない食べ物があります。 管理栄養士の筆者が、実は太りやすい食べ物をご紹介します。 ■実は要注意！？太りやすい食べ物5つ (1)ギリシャヨーグルト ギ…

朝食は、体内時計をリセットして身体に朝が来たことを知らせる大切な合図です。 しかし、内容に気を付けないと身体の負担になってしまうことも……。 美容と健康に役立つ食スタイルを提案して19年の美養フードクリ…

● 今日は2023年11月26日。マイナビニュースが毎日「今日の運勢」をお届けします。各星座の総合運・恋愛運・金運・仕事運・健康運におけるランキングとラッキーアイテムを紹介。何かの参考になれば幸いです。 運…

いよいよおでんが美味しい季節の到来です。 おでんは美味しいだけでなく、アンチエイジングにも効果的であることをご存知ですか？ 栄養士・ヘルシー料理研究家の筆者が、食べるだけでエイジングケアに役立つおでん…

「騙されたと思って1週間試してほしい!」 　目を輝かせ、こう話したのは藤原紀香（52）。9日に放送された『ダウンタウンDX』（日本テレビ系）で「異常にカラダにこだわる芸能人大集合SP」というテーマで自身の朝食…

お酒をこよなく愛する私。ワインやビール、ハイボールなど、お酒にあわせておつまみをチョイスするのも楽しみのひとつです。 でも……余計にカロリーを摂取する罪悪感があるし、健康面も気をつけたい。 そんな悩みに…

寒い季節は魚が美味しくなる季節ですね。 魚類はダイエットにも最適で、40・50代にうれしい栄養もたくさん含まれています。 栄養士・ヘルシー料理研究家の筆者が、美味しくてスリムになれる旬の魚と、痩せ効果アッ…

◆【推し酒選手権結果発表】甘くないから食事に合う！無糖缶サワー＆チューハイ人気ランキングTOP5次々と新商品が発売される缶サワー＆チューハイの世界。中でも最近は甘くない「無糖」の注目度が上昇中。食中酒とし…

2024年1月スタートの日曜ドラマ『厨房のありす』（日本テレビ系、毎週日曜22:30〜）で、門脇麦が主演を務めることがわかった。また、永瀬廉（King & Prince）、大森南朋も出演する。 同ドラマは、生きづらさを抱え…

彩りも栄養も豊かな果実。甘いけれどダイエット効果も期待できることをご存知でしょうか？ 栄養士・ヘルシー料理研究家の筆者が、今が旬の痩せフルーツと、ダイエットに役立つ食べ方をご紹介します。 ■フルーツは…

ディズニーの人気キャラクターである「チップとデール」と「ドナルドダック」のスペシャルカフェ「『チップとデール＆ドナルドダック』OH MY CAFE」の開催が決定した。レトロなコミックアートを使用したグッズやメニ…

　「ランコム（LANCÔME）」がクラリフィックシリーズの人気化粧水「デュアル エッセンス ローション」をリニューアルし、「クラリフィック デュアル エッセンス ローション EX」（150mL 税込1万3530円、250mL …

　「ミズノ（MIZUNO）」が、大阪・関西万博公式キャラクターのミャクミャクを使用した公式ライセンス商品を発売する。トレーニングアイテムとウェアをラインナップし、11月22日からミズノの公式オンラインストアのほ…

今年のトレンドである「とろみ鍋」。 管理栄養士の筆者が、とろみ鍋の痩せる食べ方をご紹介します。 ■2023年冬のトレンドは「とろみ鍋」 この冬に流行するといわれている「とろみ鍋」。 とろみ鍋とはその名の通…

ノルウェー大使館 水産部でスタートした「サモ肉」プロジェクト。こちら、本来はお肉で作るレシピをノルウェーサーモンにスイッチして楽しもうというプロジェクトなんです！ 旨味たっぷりでヘルシーなノルウェーサ…

　マッシュビューティーラボが運営する、ナチュラル＆オーガニックのメイクアップアイテムに特化したセレクトショップ「メイクアップキッチン（Make↗Kitchen）」から、ベストセラーアイテムを集めた福袋「2024…

今が旬のさつまいもは、甘くて美味しいのにダイエットサポートも期待できる嬉しい食品です。 栄養士・ヘルシー料理研究家の筆者が、さつまいもの痩せパワーを引き出す食べ方をご紹介します。 ■さつまいもの痩せパ…

ダイエットのために、小麦粉などの代用として「おからパウダー」を使ったことがある方も多いと思いますが、他にも低糖質で大豆の栄養も摂れる、40・50代におすすめの食材があります！ 栄養士・ヘルシー料理研究家…

● 今日は2023年11月8日。マイナビニュースが毎日「今日の運勢」をお届けします。各星座の総合運・恋愛運・金運・仕事運・健康運におけるランキングとラッキーアイテムを紹介。何かの参考になれば幸いです。 運勢…

　ヘアメイクアップアーティスト松田未来がプロデュースする「リーカ（rihka）」が、フランス語で「猫の肉球」を意味する「クシネ（coussinet）」にインスパイアされたカラーの、カラーリップバームとキッドモヘヤニ…