レアル・マドリードに所属するフランス代表MFオーレリアン・チュアメニが、ケガからの復帰に近づいているようだ。17日、スペイン紙『スポルト』が報じている。　チュアメニは10月28日に行われたラ・リーガ第11節の…

「身体の中でもっとも冷やしてはいけないのは子宮」と語るのは人気リンパマッサージ師のあい先生。寝る前5分の体操を日課にするだけで、子宮まわりがポカポカ。女性特有の不調から解放されるという。運動不足で代謝…

　インフルエンザが勢力を増す季節。病気知らずで冬を乗り切るために、強力なアシストをしてくれるのがりんごだ。 免疫力を底上げする「りんご」 「私も毎日食べています。健康と美容にうれしい栄養がつまっている…

　F1チームの代表たちは、2023年シーズンの終盤戦が非常に過酷なスケジュールだったことを受けて、スタッフの負担や疲労などについて懸念を示し今後に向けて調整が必要だと述べている。 　2023年シーズンは、欧州外…

友だち数が400万人を超える『つやプラ』の公式LINEアカウントにて、「2023年に使った、お悩みに最も効いた美容アイテム」をアンケート。 シワやシミ、たるみ、白髪、髪のボリュームのなさ。睡眠や腸内環境のトラブル…

「ゴミ屋敷」と聞くと、どんな家や住人をイメージするだろう。地方の一軒家で、病的な収集癖がある人や認知症の老人が、自分の敷地にモノやゴミを積み上げ……という図を思い描く人が多いのではないだろうか。 水…

近年、スマートグラスをはじめとするVR/ARデバイスや、トラッカーを含むXR関連アイテムがビジネス・ホビーで活用されている。 こうしたXR関連アイテムの普及が広がる一方、利用者の中には「デバイスが重く、付け心…

東急電鉄は14日、運転中における視認性向上と疲労軽減によるさらなる安全性向上を目的に、12月18日から着用を希望する運転士へ「運転士保護メガネ(偏光レンズ)」を導入すると発表した。 産業安全用保護具やスポー…

この記事は、在宅介護で起きる人間関係のトラブルを、母娘問題研究家である守帰朋子が解説します。なお、この記事に書いている「在宅介護」の定義は、同居に限らず近距離に住み、ケア施設や病院には入居していない方…

物価高が続く昨今、安定的に安価で入手できる「モヤシ」はありがたい存在ですよね。 ですが、栄養がなさそうと思う方もいらっしゃるでしょう。今回は、そんなあなたに朗報です。 インナービューティー料理研究家…

スーパーのレジにイス設置を求めて会社と交渉を続ける大学生がいる。文教大学3年生の茂木楓さん（22）は、大手スーパーのベイシアでアルバイトを始め、レジにイスがないことに疑問を持ち、首都圏学生ユニオンを通じ…

「ついつい浪費してお金が貯まらないのは、脳の無意識のクセが原因かもしれません」 　そう語るのは行動経済学に詳しい橋本之克さんだ。 貯まらないのは脳の疲れが原因 「買い物には選択し、決断するという思考が…

ラオス人民民主共和国はタイ、ベトナム、カンボジア、ミャンマー、そして中国に囲まれた内陸国である。首都のビエンチャンは、東京から直線距離で約4,000キロ。ベトナムのハノイやタイ・バンコクからは至近だ。 た…

　2024年の元日に行われる『TOYO TIRES CUP 2024』に臨む日本代表メンバーを発表した森保一監督が、メンバー選考について語った。　来年1月12日に開幕するAFCアジアカップカタール2023で、2011年以来の優勝を目指す…

　アーセナルを率いるミケル・アルテタ監督が、日本代表DF冨安健洋の状態について言及した。4日、クラブ公式サイトがコメントを伝えている。　プレミアリーグ第14節が2日に行われ、アーセナルは本拠地『エミレーツ・…

冷えや血流の悪さなどからくる脚のむくみは、日常生活において多くの人が抱える悩みの一つです。 エステティシャン歴20年の筆者が、寝る前1分でむくみをとる脚マッサージをご紹介します。ぜひ試してみてください。 …

　アーセナルを率いるミケル・アルテタ監督が、途中交代となった日本代表DF冨安健洋の状態に言及した。2日、クラブ公式サイトが伝えている。　プレミアリーグ第14節が2日に行われ、アーセナルはウルヴァーハンプトン…

◆ 「去年に比べたら試合に出られたので楽しかった」 　「結果だけ見ると最後悔しかったですし、よくできたとは思わないですけど、去年に比べたら試合に出られたので楽しかったです」。 　「まずは楽しむというこ…

鍋といえば、野菜が摂れてからだも温まる、うれしい家庭料理ですね。 ここに美と健康のレベルをいっそうアップできる具材を加えたら、まさに最強の冬のご馳走になります。 ウエルネス＆ビューティーライターの筆者…

みかんは美味しいだけではなく、きれいになれる成分がたくさん詰まった果物です。 栄養士・ヘルシー料理研究家である筆者が、アンチエイジング作用がアップするみかんの食べ方をお伝えします。 ■みかんは美容にも…

KINTOが全国で展開している「特選旧車レンタカー」では、さまざまな年代の旧車に乗ることができる。その中でも、1991年式のトヨタ自動車「セルシオ」は、日本の高級車の歴史を変えたといわれる自動車史に残る名車だ…

　スペイン代表を率いるルイス・デ・ラ・フエンテ監督が、右ひざに重傷を負ったMFガビ（バルセロナ）について語った。27日、スペイン紙『ムンド・デポルティーボ』が伝えている。　今月19日に行われたEURO2024予選・…

　トランジットジェネラルオフィスがウェルネス市場に参入する。“脳疲労”に着目し頭皮の深層“骨膜”にアプローチするヘッドスパ「パーム ハウス（Palm House）」を12月15日に外苑前にオープンする。 　健康・美…

勉強や受験勉強をつらい…そんな気持ちになったときは、どうしたらいいだろうか。 多くの受験生を支えてきた堀先生によると、身体を動かす、自分の成長を振り返る、図書館や自習室に行く、頑張っている人を見る、勉…

11月25日に放送されたサッカー番組『FOOT×BRAIN』（テレビ東京系、毎週土曜24:25〜）は、来年1月に開幕するアジアカップを特集。元日本代表の李忠成と佐藤寿人が、ストライカー目線でアジア撃破の突破口を分析した…

「普通の人みたいに3食きちんと食べるとか、そういう生活はできたことがないですね。この食べ物への恐怖心というのは一生治らないんじゃないかなって思います。頭ではわかっているんだけど、やっぱり痩せている自分…

　ユヴェントスに所属するイタリア代表FWフェデリコ・キエーザが、20日に行われたEURO2024予選・グループC第10節（最終節）のウクライナ代表戦を振り返った。20日、イタリアメディア『スカイスポーツ』がコメントを…

寒い季節は魚が美味しくなる季節ですね。 魚類はダイエットにも最適で、40・50代にうれしい栄養もたくさん含まれています。 栄養士・ヘルシー料理研究家の筆者が、美味しくてスリムになれる旬の魚と、痩せ効果アッ…

◆ 様々な勝ちパターン 　「一番の印象というのはタフだなと思いました。タフ、体のタフだけじゃなくて、心のタフさ。厳しい状況の中でも心の中で文句の一つや二つはあると思うんですよ。そういうものを出さずにマ…

　EURO2024予選・グループC第10節（最終節）が20日に行われ、ウクライナ代表とイタリア代表が対戦した。　今年3月に開幕したEURO2024予選は早くも最終章に突入。グループCではここまで6勝1分と無敗で駆け抜けている…