48歳70kgの「どこにでもいる中年」だったパパ→ダイエットを決意しトレーニングを始めると……　驚がくの結果に反響「痺れました」「挑戦は人生を変える」

　48歳で始めた肉体改造でキレッキレな細マッチョに……！　約9カ月で70キロから58キロまで体重を落とした記録がInstagramに投稿されました。「すごい」「カッコいい」と反響を呼び、記事執筆時点で14万回以上表示され、300件以上のいいねを集めています。

【画像】トレーニングした結果

“ぽっこりおなかの自分”に嫌気がさし肉体改造へ

　投稿者は、美容師の金田昭徳 （@kanada_40）さん。現在は自身の経験を生かしてダイエット指導も行なっています。

　48歳で身長171センチ、体重70キロ、体脂肪率25パーセントだった金田さんは、「どこにでもいる中年」と自分の体を評していました。当時の写真を見ると決して太ってはいないものの、おなかや腕の筋肉の割れ目が見えず、いわゆる中年体型という感じです。

　しかし、“ぽっこりおなかの自分”に嫌気がさし、自分を変えたいと一念発起した金田さんは2024年2月から肉体改造に取り組みます。

体重58キロ・体脂肪率8％となり健康美を競う大会にも出場

　同年10月には体重58キロ、体脂肪率8％まで絞った「自分史上、最高の身体」となり、健康美を競う大会「ベストボディジャパン」に出場しました。

　いわゆる“細マッチョ”体型で、筋肉の割れ目も美しく仕上がっていましたが、残念ながら入賞はできず。「くやしくて心が折れそうだった」という金田さんですが、2025年のベストボディジャパン津大会では見事3位に入賞。さらに、岡山大会で4位入賞を果たします。

　着実に上がっていく成果を受け、「年齢は関係ない。挑戦は人生を変える」と自信をみなぎらせる金田さん。11月23日にはベストボディジャパン日本大会にチャレンジするそうです。

「カッコいいっす」「痺れました」と称賛の声

　48歳という年齢にも関わらず短期間で確かな成果を上げていることに、「凄い！　努力してるの偉い！」「カッコいいっす」「勇気づけられました。私も頑張ります」「中々できない！　すごいです！」「めちゃくちゃかっこいいです　痺れました」「48歳でここまで仕上げるのは至難の業だと思います……　凄い　私、47歳頑張ろう……」という称賛が寄せられています。

　金田さんは、こうした成果を伝える投稿の他、自分がやってきたトレーニングや食事の工夫についてもInstagramで公開しています。

画像提供：カナダ｜40代からの美ボディ習慣ダイエット（@kanada_40）さん