学生時代から一日たりとも欠かすことの無かった腹筋運動を辞めたのは、やりすぎてお尻を擦りむいたからだった(^^;)　今からでも新しいやり方で再び始めようかね(^^;)根性が続けば。

腰が悪く成る前に教えて欲しかった…

スポーツ科学の常識も日々変わるんですね。かつてあったうさぎ跳びのようにぴょんぴょんすることで膝を痛めてしまうってこともあるわけで。

毎朝、腹筋運動を30回しているのを整骨院の先生に褒められているのだが…

新しい理論が出てきてビックリですがまたこの理論も変わっていく可能性もあるでしょう。腹筋運動もやり方次第では重要な運動と今は思っています。間違った腹筋は腰痛の原因になるでしょうね。

スポーツ選手って、みんな何かを犠牲にしてる気がする(´Д` )

腹筋だめなんだ！

立って腹筋すればいいんだよ〜( ´ ▽ ` )ﾉ　正しいやり方で運動しませう　仰向けの腹筋運動なんて時代遅れだよ(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…

スポーツ医学はどんどん進歩しているものですね。大学の柔道部に居た頃は腹筋運動、うさぎ跳び、水を飲むなは当たり前でした。身体が耐え切って残った者のみが強豪になっていったのかも知れません。

おめえの出番だ、ワンダーコア！

今、腰痛のリハビリで腰回りの筋肉の指導受けてるけど、バランスなんじゃないかなー？とか思ってる。左右だけじゃなく前後も。腹筋やるなら背筋もやらんと。