支持を集めている「一汁一菜」
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2017年05月28日 11:32
- 豚汁やけんちん汁みたいな具沢山の汁物なら、あとは御飯だけでも良さそうね。私は玄米とか雑穀米が好き。
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- 味噌汁は意外と奥が深い料理ではある。味噌の味でもずい分変わるし、出汁でも変わる。常備菜次第でこれでも十分だし。飽食の時代と言われるからこそシンプルを極めるのもいいのかな。
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- うんうん。だから食卓は少しくらい寂しくても罪悪感は感じなくていい。変に気負わないから、余裕が出来てくるし
もっと広まれ(°▽°- 310人
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- イギリスの諺。 食べる為に生きるな。生きる為に食べよ。
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- これでちゃんと汁に野菜入れてを３日続けて、１日肉や魚のたんぱく質、脂質を取れば栄養は足りるしね。こう言う食事で本当に良いと思うんだが。
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- 食べ物は常に誰かの愛情があるもんですよ！(゜▽゜*)by農家の１人(*￣∇￣)感謝するかしないかは‥(m９⊃≧▽゜)oあなた次第！
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- ・・・言われるまでもなく、ウチはこんなもんなんだけど。だいたい、共働きで二人とも作る時間ないし。無理して作っても惣菜やレトルト食品を使うことになるので、飯と汁＋一品に落ち着いた。
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- おかず３品くらいあっても肉がないと「これだけ？」って言われる。私は味噌汁だけでほんと十分な人だから苦痛でしかない。
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- うちの先生も一汁一菜で十分や言うにゃよ。今の人は食べ過ぎで余計体調が悪いにゃって。
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- 正直、納豆ごはんと味噌汁だけで全ての栄養が摂取出来る体なら一番いいんだけどなあ（＾＾；）たまに日替わりでその日一番安い切り身の焼き魚が付けば文句ないッス（＾皿＾）
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- これなら私も出来るかな 、具材を変えたら季節感も出るし。
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- 支持します。残すより足りないくらいが健康に良いでしょう。「腹八分」です。
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- ほぼ実践してるなあ。なんせひとつ作るだけだから簡単だし片づけも楽。おかずさびしければ常備菜の漬け物や納豆、佃煮かあればいい。一人者には便利だよ。
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- タンパク質全然足りてないじゃん。60代のジジイならこれでも足りるのかもしれんが働き盛りの大人や育ち盛りの子供にこんな食事すすめるなよ。
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