下腹部の腹筋鍛える筋トレ8選
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2018年06月23日 07:01
- かつて、むやみに腹筋やってて腰痛の原因になったからもうやりません。
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- ＣＨＡＧＥがＡＳＫＡに対し なんで歌手なのに躰鍛えてんだよって突っ込みいれるのを聞いたことがあるなｗｗ
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- 今ワシがそんなことやってみ
大変な事になるんやでぇ
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- この寺田さんって、誰？
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- お尻鍛えたい…ﾗﾃｨｰﾅのお尻(大きめでプリっとしてて上がってる)に憧れる★
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- ジャックナイフが好き。(寝ていて、手足を伸ばしたまま 腹筋でVの字になるように ゆっくり上げ下げする)
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「効かせたい筋肉を意識すること」
現在、ケガ療養中のマイミクには理解されなかったが、これが一番大事だということ
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- 漢字『男』の成り立ちは、『男の腹筋』。『田』は割れた腹筋を表している。つまり、『男』は腹筋が割れて初めて『男』と呼ばれるという事。さぁ、君も今日から腹筋を鍛え、『男』になろう！
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- うむ。
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- 息子をバーベル上げして、硬く太く・・・
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- とりあえず,BON JOVIの"It's my life"を流すとこから始めよう(o`・ω・)o
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- 長い！！
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- 多すぎてどれが効果的なのか･･･。たすけてカントリーえも〜ん！
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