腹筋の筋肉痛が苦手。他は大丈夫だけど

伊藤英明、全然バキバキじゃないやん。下腹結構ユルいよ。バキバキはクリロナとかあの辺を言う。

安月給の仕事で拘束時間が長いだけでも冗談じゃないのに「鍛えろ！」と…。ジムに行く金もなければ時間も無いんだよ！ そっかぁ〜、金持ちさえ健康であれば、残りのクズ・カスは死んだって影響無いんだもんな…。(笑)

腺筋症だからか集中的にやろうとするとかなり子宮やら卵巣やら痛くなる(ー_ー;)薬が効いたら運動しようと思いつつ副作用で動けない(´・c_・`)う〜ん…(´-ω-`)

1つでも真似できるところから始めますも 下腹部の腹筋を鍛える筋ﾄﾚ8選!完全ｶﾞｲﾄﾞ (6/23 7:01)

やらされる運動が一番続くし追い込める

コアリズムは？w

惰性67パーセントの袋とじ話

腹筋運動だけでは割れないよ(´-ω-`)そもそも腹筋自体は皆割れててその上に乗ってる脂肪が多いか少ないかの差でしょ(-_-)ガリガリ君のは脂肪が無いだけで細マッチョじゃなく栄養失調( ・∇・)

時間とか設備とか無い似非腹筋にて、腰に負担が掛からないように膝曲げて寝転がって30°位起こす＆スクワット運動で結構来るっぽい。

座右の銘は夏までに痩せる！(￣∇￣)