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下腹部の腹筋鍛える筋トレ8選

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2018年06月23日 07:01

つぶやき

ニュースに関する日記・つぶやきについて

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素人が闇雲にやるもんじゃないってことだけは確かだが
- 2018年06月23日 15:14
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懸垂って家の中だとなかなか掴むところ、ぶら下がれるところがなくてやりにくいんだよね。
- 2018年06月23日 15:09
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下部のチントレの相手が見つからない。( >_< )/
- 2018年06月23日 14:45
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めんどくせぇ。
- 2018年06月23日 14:45
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小難しい解説は要らん。(読むのが面倒なだけw)　下腹部は脚上げ腹筋で付くよ。
- 2018年06月23日 14:43
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ドラゴンフラッグ、バンキングニーレイズをスーパーセットデやるのが１番
- 2018年06月23日 14:41
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下腹部の話しと思って開いたら腹筋の話しだった
- 2018年06月23日 13:33
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覚えておこう
- 2018年06月29日 15:15
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まあ何とか体型維持できているが、私の場合、食べても身になりにくい体質のせいでもある。
- 2018年06月28日 10:21
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酒好きの私にはシックスパック腹筋より６パックの鬼殺し
- 2018年06月24日 14:11
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この中で一種類しかやっていない(¯∇¯٥)　でも「継続は力なり」を信じて気長にやって行こう( ˘ω˘ )
- 2018年06月24日 09:19
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文字だけだと分かりにくい
- 2018年06月24日 07:39
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腰痛予防の為に毎日してるけど。適当だからなぁ。ツイストクランチは始めキツかったけど今は楽。課題はゆ～っくり…か。
- 2018年06月24日 06:25
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