ふーん、調べて、打開策は？

わたしは寝つきが悪い

エストニア＆フィンランド＆韓国といった、高知能＆勤勉な国でも同じとWHOが発表してたのでスマホ依存症と思われｗｗｗ

ないないない。

自分の話だけどさ。寝る前にスマホいじり。これで質の良い睡眠がとれるわけない。理解しているさ。十分。でも触ってしまう充電しているそのスマホ。(T_T)これ、現代病だね、マズイ(>_<)

病室の爺さんイビキで睡眠不良です。 寝付けん！！

９時に寝る→ナゴム襲撃やヒトトの布団からの転落で２回、３回起きる→2時にパン旦帰宅で物音で起きる(この時間に起きるとなぜか寝られない)→４時に寝る→５時に弁当作り。祭り時期は睡眠不足

そう言えば、５時間以下の睡眠時間の人は40％ほどいるらしい。俺のような人間がそんなにいると思わなかった。カフェイン剤が飛ぶように売れるわけだ。明日も眠いぞ〜。

ダイジョーブ博士に会えたら1発で治るぜ。

睡眠不足は否めないけど、質も満足出来てないなぁ。昔、『ビタレスト』って錠剤をを飲んで寝ると、4時間でも3時間でもスッキリ起きられたなぁ。

不眠症かー。眠れはしないけど、「症」ではないなぁ。 まだ認めない。自分はまだ「不眠症」ではない。

「寝るのもパイロットの仕事のうちですよ」