快眠できないと仕事のパフォーマンスが下がって商品やサービスの質もさがる。休日も出かけずに家でゴロ寝になるから消費も減る。オルニチンのサプリを摂ると、寝覚めがスッキリする 。

不眠症なのか、歳とともに疲れやすくなってるのかは知らんけど、朝起きる時間は変わらなくても、寝る時間は確実に早くなってる。10年前なら25時頃まで起きてたのに、今はヘタしたら21時台に寝てる。

眠く無いのに寝る、寝てたいのに起こされる時点で不満でしょう？何かやりながら寝落ち、自然に起きるが満たされてる最上級だよね(笑)

みんな働き詰めだもんね。タバコ休憩って吸わない人にはメリットないけど、ルールで認められてない息抜きって認めてるものより効果があると思う。

寝る間際にもスマホをやって、神経が落ち着いていないのでしょう。 寝る一時間前に、気持ちを休める為にも、スマホから離れた方がいい様です。

仕事の時間が不規則なせいもあって、きっちり眠れるのは4時間くらいかな。まぁ、その間にもちょこちょこと横になっているから不眠症ではないか。家事が疎かになるわけだ（開き直り）。

一万なら1000前後の世論調査より信用できるなら(笑)

「スマホのせいやろ」「ゲームの」「ネットの」っていう連中がいなけりゃ、なってない、って方ってわりといるだろうねぇ

”アルコール”無しで眠れないって事自体が”その事”を示唆してるんだよなあ、、、。

原因は寝具やスマホとは関係ないから！糞企業は責任転嫁するなよ！

時間に追われる仕事・理不尽なパワハラ・客クレーム、長い通勤時間からくる痛勤等のストレスが多いので睡眠不足になる原因です

じゃあ寝なくちゃ、っていうほどじゃない

結果論、出産年齢が高くなったという記事だと思ってしまうのは私だけだろうか。