- 不眠症は眠れない事を気に病む病気です。本当に眠れない病気は別にあります。（北村想"BUDORI"）
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- 専門的なことは俺もわからないけど、自分では寝付きは良い方だと思ってるけど、2〜3時間に一回は必ず目が覚める。自分の寝言で目が覚めるコトもあるから、眠りは浅いんだろうね。
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- 休日はこんこんと寝てるなあ、平日は多分睡眠足りてない。必要だから眠くなるんだし体の要求には素直に従う事にしてる。
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- 小さい頃は早寝早起きで規則正しい生活してたんでしょうか。親の都合で土日は夜更かしとかしてなかったでしょうか。私はかなり乱れていて今も苦労しています。
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- 子供のうちに早寝早起きを徹底し、自律神経を鍛えることを息子には意識してる。全国的にそうかは知らないけど夜10時から朝4時に親同伴でも子供連れ出したら罰金20万だよ
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- 自分が睡眠障害であることに気づいてない人はけっこう多いと思う。朝まで爆睡だからって、オーケーとは限らない。
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- のび太と張り合えるくらい爆即で寝れる(寝落ち)ぞいw？（；´з`）睡眠薬の逆の薬が欲しいほどw
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- 「睡眠不足」は自覚してますが、解消するには寝具を見直す必要があるのか、身体の調子を整えるのが良いのかあんま分かりませんが、足らん分は昼寝で少しは補ってます。
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- 逆に寝過ぎる人。ナルコレプシーではないらひいけど端から怠け者と見られるのが辛い
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- 不眠症の治療で５分以内に寝れるようになりましたが、夏期は薬を飲んでも早期覚醒で4:00〜4:30に眼が覚めます。
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- 不眠症じゃあなくて単に睡眠不足なだけだよね。
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- 寝具メーカーの意識調査なあ…。
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- 日中の眠気が凄い
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- 寝る直前までスマホ画面とか見てるのは良くないとか言われてるね。時間は、最低3時間は寝るようにしているが。
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- 私は脳だけなら4時間で回復します。肉体は結構回復に時間がかかるので、ゲームやスマホは寝る前には辞めました。緊張をほぐす環境作りから始めるのも大切です。
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