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なんだ、てっきり寝坊する話かと思ったのにw ちゃんといつも通り起きれてるじゃんよ〜。その時点で勝ち組だって＞＜

朝起きて作業なんかできるか？する気になるか？ならないね。一時間は無の境地へ至る→朝風呂→支度→飯→出社(玄関開ける)じゃない？

宿題終わらなくて¨早起きして終わらせる¨って結局出来ないという経験を子供のころに体験済みでは？

結局それで4時に起きても、あと二時間眠れるーってなって、二度寝しちゃうんだよね

近年の研究では、人間、早起きしすぎると仕事も勉強も効率が落ちるので、１０時開始が理想と言われている。早く起きればはかどるという観念自体から考え直した方がいいでしょう。

高３まで1日8時間寝てたけど、大学受験直前は「試験当日はいつもより1時間早く起きるから」と、1時間早く寝ることに。…でも、起きるのはいつもと同じ時刻で、結局1日9時間寝てた…(^_^;ゞ

1時間早く寝ると2時間早く起きてしまう問題。　８時間ぶっ通しで眠れるのはいいなぁ。

本来はその睡眠時間が正常だった説

何の為に目覚ましあると思ってん。

つーーーーーーーーーーーか、まず寝れんやからが多いっての！俺も！寝坊はまだマシやがな！

それはね、狙った時間に起きる気がないからですよ。ほんとに起きる気があれば何時に寝ようが何時にでも起きることができます。その後の体調は厳しいですけども。

目覚ましかければ？　自分は５時１５分に起きるようにするのに１日で十分だったよ。

６時間睡眠で頭が働く所が凄い