早朝この時間に起きなければと思えばだいたい起きれるけど。

旦那は必ず1度起きてくる。11時就寝だと4時、10時だと3時前。今日も２時半に起きてきたｗなのに4時半にも起きてきた。『早いね』と言うと『え？５時だよ…』１時間間違えてるwwあたしは寝たら起きねぇよw

起きる時間を決めないと、早起きはできない。早起きを習慣化しようとするなら、最初の一週間は早起きだけに目標を定める。作業を組み込むのは早起きが習慣化できた後。てなことを、確か「神時間術」で読んだ

50過ぎたら早起き出来るよ。

仕事での仮眠時間(２〜３H)が、身体に染み付いていて、何時に寝ても同じくらいの睡眠時間で起きてしまう

体内時計は余程の事が無い限り、そう簡単には変えられないから、練習をしていけば大丈夫だろう

習慣を変えようとするのだから、1回失敗したくらいでメゲることはない。KAIZEN ＆Try again !

どんなに早く寝ても。起きる時間はいつもと一緒…あるあるですなw　私は元々夜型に加えてバイトの深夜勤務もあって長らく昼夜逆転生活をしてたので、朝からの仕事の時は起きられるかめっちゃ心配ですw

最初は目覚ましに頼ったほうがいいです。それと、自分のテンションを上げておくと、起きやすいです。「やらないといけない」とか「やりたい」って。上げ方は人それぞれ。

はやくねると早く起きてしまう。だから二度寝する！

八時間寝られたんだろ？健康的ぢゃないか♪

☆ そんなんザラ。 防ぐ方法？ただ１つ…完徹(毒)

普段からそれを実践してないと無理だと思うよ？

https://mixi.at/abCUDAe