私はホームトレーニー。床の強度の問題、トレーナーや補助がいない安全性の問題などであまり重量は大きく出来ませんが、それなりに鍛えられてます。あんな高額なジムに行く必要なし。

オカザップの方が先だもん(笑)

とにかく、強い意思と努力…長期戦だ…取り敢えず元に戻る日まで…(;´д｀)… 今日…LAWSONで抹茶プリンパフェみたいなやつ買って来ちゃった(;´д｀)…オイシソ…(;´д｀)… 昨日は子供の残したドーナッツ食べちゃった(;´д｀)… ヤバイな…

＞『ﾏﾂﾓﾄﾋﾄｼ』とゆ〜ﾌﾟﾛﾃｨﾝ専門shopを初めてみてわっ

若い頃の松本が嫌いそうなことをやってるな。人は変わるということか。

マツコザップは、ムリな食事制限ナシ。かかる費用０円。ただし食費がかかる。ひたすらカラダを甘やかす。それがマツコザップ。

人間の筋肉は下半身に集中してるから腹筋よりスクワットをやった方が痩せやすいらしいよ。

みぃザップには大好きな人の協力が必要です

どんな良いジム行ったり頼ったりしても最終的には本人のやる気や意思が問題だよね、勉強にも言えるけど。自分で自分を追い込む・・１番大事だが１番難しい(笑)

松本人志さんは、どうしてさんまさんより早く笑いが枯れてしまったのだろ。思いたくはないがやっぱりさんまさんは離婚して家族と離ればなれなのと、松本さんは結婚して娘が居るからで、幸せだと、芸人は面白くなれくなるのかな。違うと言いたい。

ライザップみたいなのは、自分の気力では頑張れない人がやるもんだから、自分でやれる人は自分でやった方がいいに決まってる(^_^)

普通に喰って普通に運動してたら、太る事も無いと思うのだが・・・・とはいえ、もうじき４０になる身としては、塩分の過剰摂取だけは控えている。 今までも相方の料理の味付けは濃くなかったが、最近薄目にしてくれている。 有り難い事だ。

あ〜マジで近所にスポーツジムが出来ないかなぁ〜。

結果にコミットするために必要なのはヤル気だけか。　ここなら入会したいな