さて、あつザップの計画を設定しなきゃ……

イングレスいいぞ。ただし時間とたまにリアル課金必要。

昨年、夏に自己ザップやって、一夏で23kg落としましたよ 自分を律するってめちゃくちゃ難しいけど、自制心をコントロールした時の自分ほど強いものはないですよ。やり過ぎて結果危ない危ない(;^_^A

三島由紀夫の“ユキザップ”も、それに近いものがあるかも知れないが、「自分を追い込み過ぎて、割腹自殺」という究極の肉体改造だから、常人には無理。

ハマザップ…ひたすらボケた人を突っ込む(殴る)右上腕と右腹筋背筋のみ異様に鍛えられる(笑)

追い込まなくても身体は鍛えられるよ。まず、トレーニングの習慣をつけるのが肝心。軽い負荷から、1ヶ月に5キロ増やしていっても、1年で60キロも増やせるんだから、素人がビルダーみたいに無理して追い込むより、毎日少しずつやった方が効率いい

ガリザップの綾野剛がすごかったと横切ります

ハマザップは「自分に優しい」をうたい文句に６か月　結果は出てない

費用はそこまで自分を追い込む為の費用なんだと思う。 自分で追い込む事が出来れば高額な費用は必要なし。 ところが常人にはそれが難しい(T-T)

松ちゃんはお笑いにも筋トレにもストイックやなぁ

この鍛え方の理念は、今の自分に通ずるww

良いね

自分を追い込めない人はダイエットには向かない｡ストイックとかとは また別の話

誰かに依存する時点でマツザップ無理じゃね？自分の意志で頑張れるから成功するんやと思う。