• このエントリーをはてなブックマークに追加

プロテインの適切な摂取法

83

2022年05月17日 08:00 AERA dot.

  • 私の知人はザバス毎度飲んでておなかが布袋さん状態なんですが、そういうことだったのですね。
    • 2022年05月17日 08:35
    • イイネ!25
    • コメント0
  • もっとハッキリ書けよ…プロテインの過剰摂取は腎臓にダメージを与えると
    • 2022年05月17日 08:19
    • イイネ!18
    • コメント0
  • 「鍛えると脂肪が筋肉になるの?」と21世紀の今でも質問される。リテラシーの低さよ。私も、必要も無い人にプロテインを売る図々しさがあれば、もっといい暮らしが出来たのかも
    • 2022年05月17日 12:01
    • イイネ!8
    • コメント0
  • 筋肉付けたい人は筋トレ後、体重1キロに対して1g必要だから、70キロの人は70g摂れば良い。取り過ぎ注意。
    • 2022年05月17日 14:40
    • イイネ!7
    • コメント1
  • 納豆食え!納豆!
    • 2022年05月17日 12:02
    • イイネ!7
    • コメント0
  • 現在進行形でジム通いとプロテイン摂取していますが、両方を適量にしないとバランス崩れて太りますよ。
    • 2022年05月17日 13:18
    • イイネ!6
    • コメント0
  • 学生時代に友人が筋トレもしてないのに(するつもりで)プロテイン飲んでて、健康診断でたんぱく尿出たヤツがいた��������
    • 2022年05月17日 12:14
    • イイネ!5
    • コメント0
  • 超兄貴じゃないんだからプロテイン(なぜか採掘できる)じゃなきゃいけないなんてことはないだろう。豆食え豆。むしろ豆乳や低脂肪乳でいい。ていうか運動しなきゃ意味ない。
    • 2022年05月17日 11:39
    • イイネ!5
    • コメント3
  • プロティンバウダーがなかった筋トレ黎明期の時代は 代わりにエビオス錠を毎日大量に飲んでいた��������レジェンドのボディビルダーの話も有名です。
    • 2022年05月17日 09:18
    • イイネ!5
    • コメント2
  • 体づくりしてるくせに香料、人工甘味料入ったザバスを毎日飲んでる奴ってバカとしか思えん。
    • 2022年05月17日 09:06
    • イイネ!5
    • コメント0
  • 憶えておきます
    • 2022年05月17日 16:36
    • イイネ!4
    • コメント4
  • ☆・・・茹で卵喰っとけ。
    • 2022年05月17日 08:50
    • イイネ!4
    • コメント0
  • 全体】この分野って相変わらずトンデモオカルトや酷い偽科学が蔓延っているもんねぇw…ダイエットは分からなくもないけど、未だにデトックスなんて声がTVから聞こえてくるし。
    • 2022年05月17日 08:48
    • イイネ!4
    • コメント0
  • ウォーキングした後にソイプロテインを大さじ2杯牛乳で飲んでる。そのくらい。
    • 2022年05月17日 08:38
    • イイネ!4
    • コメント0
  • 長く市営のジム行っているがトレーニング中にアミノ酸飲料っぽいの飲んでいる奴と格好が御大層な奴はトレーニング内容もやっているつもり程度でいつの間にか消えることが多いw
    • 2022年05月19日 06:37
    • イイネ!3
    • コメント0

このニュースについてコメントを書く

ランキングライフスタイル

前日のランキングへ

ニュース設定