鏡を見て、自分の顔が老けて見えると驚いてしまったことはありませんか？ 老化には個人差がありますが、「老け見え」の理由には閉経が関係しています。 今回は、横倉クリニック・健康外来サロン（港区芝）院長の医…

AlbaLinkは、10月27日、「一人暮らしでお金をかけたいものとかけたくないものに関する意識調査」の結果を発表した。本調査は、一人暮らしをしている男女507人を対象に9月29日〜10月9日の期間、インターネット形式で…

抗鬱剤治療と体外受精結果における関係性 10月18日、ブリガム・アンド・ウィメンズ病院(ハーバード大学医学部の関連病院)は、プレスリリースにて、男性のメンタルヘルスは、男性の生殖機能ならびに体外受精結果に対…

「ヤバい女になりたくない」そうおっしゃるあなた。有名人の言動を鋭く分析するライターの仁科友里さんによれば、すべてのオンナはヤバいもの。問題は「よいヤバさ」か「悪いヤバさ」か。この連載では、仁科さんがさ…

感じ方に個人差がある更年期の不調。なかには、「自分ばかりなぜ症状が重いの？」と不安に感じている人もいるのではないでしょうか。 今回は、横倉クリニック・健康外来サロン（港区芝）院長の医師、横倉恒雄先生、…

naareは、「お姫さま手帳 2024」を11月下旬の発売に先駆けて公式サイトで購入予約の受付を開始した。 「お姫さま手帳」は、心理学・脳科学を網羅し、書くことで心を整えるノートセラピスト「こはらみき」が開発し…

注文したメニューと実際に運ばれてきた料理が違う。誰でもこのような出来事を一度は体験したことがあるのではないだろうか。 【関連記事：「何で全部食べちゃうの！？」家族の分の料理を独り占め 「食い尽くし系」の…

「更年期以降、太りやすくなった」と悩む方は少なくないでしょう。 管理栄養士の筆者が、40代からすべき「更年期太りの対策方法」ご紹介します。 ■更年期以降は太りやすい！？ 更年期は、女性ホルモンの分泌が急…

「過換気症候群は、極度の緊張やストレスを受けたことが原因で、突然呼吸が激しくなり、回数が多くなることで、頭痛やめまい、手の指先や口のまわりのしびれなどが出る病気です。筋肉のけいれんや硬直状態が起こるこ…

ダイエット中にはさけがちな「あんこ」ですが、どうしても食べたくなる時もありますよね。 ベジ活アドバイザーの筆者が、ダイエット中に選ぶべきあんこと、おすすめの食べ方をご紹介します。 ■あずきには、食物繊…

40・50代に訪れる閉経前後の5年間は更年期と呼ばれ、ホルモンバランスや自律神経の乱れなどの、からだの変化が起こりやすい時期です。 心身のさまざまな不調に悩まされたり、病気のリスクを抱えたりすることが多くな…

栄養面に優れ、美容にも役立つ大豆製品。積極的に摂りたい食材の一つですね。 納豆、豆腐、豆乳など、いろいろな大豆製品がありますが、冷凍保存もできて手軽に使えるのが油揚げです。 美容と健康に役立つ食スタイ…

向井理主演「パリピ孔明」第4話が10月18日に放送。ゲストとして出演したギタリストの長岡亮介演じるキドと上白石萌歌演じる英子の貴重なシーンに「かっこよすぎる」「配信して」と絶賛する声が上がっている。 原作…

今年2023年も終盤戦です。もうそろそろ、来年の手帳を用意しなくっちゃ！ 現在の売れ筋商品は「お姫さま手帳」。人気がありすぎて手に入りにくいと言われている「執事手帳」のリニューアル版で、限定仕様の200冊はな…

Text by CINRA編集部『COUNTDOWN JAPAN 23/24』の全出演アーティストが発表された。12月28日から31日まで4日間にわたって千葉・幕張メッセ国際展示場1〜8ホールとイベントホールで開催される『COUNTDOWN JAPAN 23/24…

◆頑張り屋さんほど要注意!?　PMSに振り回されにくくなるために大切なこと「生理のときのつらいこと」というと、まっさきに生理痛が思い浮かぶ人が多いかも。けれども、「じつは生理前のほうがつらい…」と感じてい…

大豆イソフラボンの宝庫ともいえる高野豆腐は、「おやつ」としても美味しく食べることができます。 栄養士・ヘルシー料理研究家の筆者が、更年期対策にも嬉しい、美味しい「高野豆腐のおやつ」の作り方をご紹介しま…

ライフスタイルが精子に与える影響 10月4日、アベイロ大学などポルトガルの研究チームは、「Antioxidants」にて、喫煙によって精細胞のストレス応答が増加し、精子の質が低下すると発表した。 ライフスタイルと精液…

自分では気づかないいびき。40・50代になって、家族やパートナーから「いびきがうるさい……」と言われたことはありませんか？ 実は、いびきも更年期症状のひとつなのです。 今回は、横倉クリニック・健康外来サロ…

暑い時期がすぎ、日差しも柔らかく感じるようになってきました。ですが、ここからが「美白※」と「シミ対策」の本番です。 紫外線をたっぷり浴びてしまった肌を放置しておくと、さらにシミが目立ってしまう場合があ…

ダイエットや美容に役立つ食べ物でも、更年期の体調には良い影響を与えない場合があります。 管理栄養士の筆者が、更年期の不調の加速を招く食べ物をご紹介します。 ■更年期の不調を悪化させる原因 更年期は何か…

名古屋駅から歩いて10分ほど、名古屋のほぼ中心部を南北に貫く堀川沿いに、 2023年10月6日、「飛騨牛焼肉 牛ざんまい 納屋橋リバーサイド店」がオープンしました。 「牛ざんまい」は、愛知県を中心に「名古屋名物味…

更年期になると、肌質が変化してシミやかさつき、かゆみなどの肌のトラブルを抱えがち。これまで使っていた化粧品が急に合わなくなることもあります。 40代以降は肌質の変化を意識したメンテナンスに取り組み、肌ト…

向井理主演「パリピ孔明」第2話が10月4日に放送。第1話に続きトレンド1位になり「あっという間に終わった」「今週も楽しかったー！」と絶賛する声が上がっている。 原作は、「ヤングマガジン」（講談社）にて現在も…

　ワコールから、フェムケアブランド「ヨジョイ（YOJOY）」が10月5日にデビューする。セルフケアを提案するデジタルコンテンツと、ボディ用化粧品やオリジナルのアンダーウェアといったプロダクトの2軸で展開。商品…

ものまねタレントの広川ひかる（52歳）が10月3日、公式ブログを更新。夫でダチョウ倶楽部の上島竜兵さん（享年61）が亡くなってから発覚した乳がんの術後の治療法を説明した。その他の大きな画像はこちらこの日、「…

更年期特有のイライラは、つらいものですよね。そんな気持ちは、朝一番にいただく飲み物で和らげてみませんか。 ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、イライラの緩和に役立つ朝に摂りたい飲み物をご紹介しま…

「若い頃より痩せにくくなった」と、ダイエットに励む40・50代の方は少なくありません。せっかくダイエットをするのなら、効率良く痩せたいですよね。 管理栄養士の筆者が、ダイエット中におすすめの市販のお茶を3…

年齢とともに徐々に毛穴が広がり、気がつけば縦方向に伸びて“涙型”になっているという方は多いのではないでしょうか。 頬にこの「たるみ毛穴」が見られるようになったら、早めに対策を取ることが大切です。 アン…

40代や50代になると、美容面や健康面で老化のサインが目立ってきます。 老化を加速させるNG習慣とは、どのようなものでしょうか。 エステティシャン歴20年の筆者が、40・50代が老化を早めてしまうNG習慣5つと、それ…