「日本の中高年の女性は痛みを我慢しがちな人が多い印象です。でも我慢強いのは決して良いことではありません。もっと痛がってくれれば発見が早かったのに、というケースはあります」 　そう語るのは、痛みの専門医…

有史以来、人類を虜にしてきた肉。 噛み締めるたびに溢れる肉汁とほとばしるウマミは、悠久の歴史の中でこの世の生きとし生ける人間の全てを虜にしてきた。 そんな肉の魅力を存分に味わえるお店は日本各地に多数存在…

　湯通しキャベツを食べるだけで体重コントロールがラクラク！そんなダイエット法を提唱しているのが、内科専門医の周東寛先生。 湯通しキャベツダイエットを30年前から実践 　30数年前の40代、周東先生は身長165c…

誰しも一度は、午後からやる気が出なくなったり、ダルさを感じたりした経験があるのではないでしょうか？　午後から感じる不調の原因として、昼食が関係しているのかもしれません。 管理栄養士の筆者が、不調を招く…

　5月31日、米メディアは俳優のアル・パチーノが83歳で恋人との間に第4子を授かったことを報じた。交際相手は29歳の映画プロデューサーのヌーア・アルファラさんで、現在妊娠8か月だという。米俳優ロバート・デ・ニ…

梅雨時になんとなく心もジメっとしてしまう人はいませんか？　雨の日が続くと気分もネガティブになりがちなので、気分の切り替えが大切になります。 日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラーである筆者が、自宅…

とくにお子さんが小さいうちは、旦那さんに早く帰宅してほしいと思うママは多いのでは？　旦那さんが飲み会に行く頻度や帰宅する時間帯などが気になるママもいそうですね。先日「旦那の飲み会についてご意見ください…

　「ロクシタン（L’OCCITANE）」が、薄毛・抜け毛防止と発毛促進をサポートする、初の薬用育毛美容液を8月30日に発売する。 　「薬用 メディカル アンチヘアロスセラム」（医薬部外品、50mL 税込5280円）は、さま…

イギリス在住の母と娘が、2週間差でそれぞれ男児を出産したというニュースが話題を呼んでいる。誕生した2人の男児は叔父と甥の関係になったが、まるで兄弟のように仲良く過ごしているという。英ニュースメディア『Me…

「閉経して役目を終えた状態になったとしても、決して安心できないのが子宮の病気です」 閉経後も怖い！子宮の病気 　そう注意を促すのは、産婦人科医の清水なほみ先生。命にかかわる子宮の病気はいくつかあるが、…

　日本社会で進む超高齢化。その中で誰もが望むのは、健康寿命を延ばすことだろう。そこで問題視されているのが、加齢で疲れやすくなるフレイル（虚弱）や、歩行困難などを引き起こすサルコペニア（筋力低下）による…

6月9日はロックの日。 「ロ（6）ック（9）」の語呂合わせが由来の記念日です。 ロックンロールは1950年代にアメリカで生まれ、1960年代にはロックとして幅広い国に浸透した音楽です。アニソンの中にもロックのよう…

梅雨の時期や湿気の多い日に、からだの不調を感じたことはありませんか？ それは、体内の水分バランスが崩れることで起こる「湿邪」が原因かもしれません。 今回は、湿邪による不調の特徴や対策について、横倉クリ…

梅雨になると、なんとなく「頭が重い」「体がダルい」なんていうことはありませんか？ その不調、梅雨特有の気候によるものかもしれません。 ヘルス＆ビューティーコンシェルジュ・中医学耳つぼ美容協会 耳つぼセラ…

「最近手足が冷えて寒く感じる」「からだがだるくて気分も落ち込んでいる」という悩みはありませんか？ 梅雨の時期にありがちな連日の雨や湿気の多さは、からだを冷やして不調を招きます。 今回は、横倉クリニック…

　繊維専門商社の帝人フロンティアが、フェムテックブランド「いとおもふ（itoomof.）」を立ち上げた。第1弾として「安眠枕パッド」（全2色、各税込4900円）を展開する。 　いとおもふは、「あなたを愛おしく思ふ」…

せっかくダイエットに成功したのに、「ちょっと油断をしたらリバウンドしてしまった」というのはよく聞く話です。リバウンドはモチベーションも下げてしまうので、できる限り避けたいですよね。 −20キロのダイエッ…

女優の桜井日奈子（26歳）が、6月2日に放送されたバラエティ番組「発見！タカトシランド」（北海道文化放送）に出演。レバーが大好きだと話し、ホルモン焼肉店で大興奮した。この日、番組に初出演した桜井は、札幌か…

春から梅雨にかけての季節の移り変わり時期は、自律神経の乱れが最も起こりやすい季節の一つと考えられています。 理学療法士の筆者が、梅雨の時期でも元気に過ごせるように行いたい、自律神経を整える方法を紹介し…

宮城県気仙沼市(けせんぬまし)のふるさと納税返礼品「黄金の穫り」「ひとめぼれ」を2つ紹介します。 気仙沼市(けせんぬまし)は、宮城県の最北端に位置する海と山に囲まれたまちです。「気仙沼漁港」では、カツ…

　咳をしたときの“ちょいもれ”がある、トイレが近くなって旅行へ行くのが不安……。そんな、更年期の女性が多く経験する、頻尿や尿もれなどの尿トラブル。 　困っていてもおシモの話は「恥ずかしい」と隠す人も多…

　人生100年時代が到来し、認知症発症を公表する著名人も増えている。 　漫画家でタレントの蛭子能収さん（75）は、アルツハイマー型認知症とレビー小体型認知症を併発していることを、作家の桐島洋子さん（85）も…

　48歳で乳がんを告知され、両胸を全摘。さらに抗がん剤の副作用で脱毛してもスペイン生まれの情熱的なフラメンコを踊り続けた、フラメンコダンサーの鍜地陽子さん。50歳になった現在はほとんど髪が生えそろい、両胸…

気圧が低く、湿度が高い梅雨の時期は、ホルモンバランスが崩れやすく、体調不良や気持ちが沈みがちになりがちです。 そんな梅雨時期の体の不調に、おすすめなのがアロマの「ハッカ」です。 嗅覚反応分析士である筆…

目覚めが悪い。 ダラダラ過ごしてしまう。 仕事がはかどらず、疲れやすい。 このようなことになってしまうのは、朝の起床後からずっと睡眠状態が抜けきっていないからだ。能力を発揮するには、朝から脳がしっかり覚…

5月の大型連休明けごろから心身の不調を訴えるケースを「5月病」といわれますが、「6月病」はご存知ですか？ 実は「6月病」も「5月病」などと同じく、社会で認知されつつあります。 理学療法士の筆者が、「5月病」…

イワシのなかでも、梅雨の時期に水揚げされるマイワシのことを「入梅イワシ（にゅうばいいわし）」といいます。栄養価も高く、40・50代におすすめの食材です。 管理栄養士の筆者が、入梅イワシの魅力をご紹介します…

リアリティーショースターのコートニー・カーダシアン（44）は、再婚したトラヴィス・バーカー（47）との間に子どもをもうけるため体外受精の治療を受けていたが、このほど治療の継続を断念したことを告白した。しか…

「女性は40代になると加齢によって筋肉が減少し、皮下脂肪が増えます。さらに更年期になると、脂肪の燃焼を促す働きをしていた女性ホルモン『エストロゲン』が減り、代謝がグッと下がります」と話すのは、血圧や血糖…

更年期世代の女性によくある悩みである“おりものの変化”。いつもと違う状態になると、「何か問題があるのか」と不安になるかもしれません。 このような症状は、女性特有のもので、更年期に生じる不調と関係が深い…