一日1時間でも“わがままになれる時間”を取ることは大切 片野秀樹氏（以下、片野）：マイペースとかわがままで言うと……ちょっとここだけのお話なんですが（笑）。過去に、渋谷のスクランブル交差点をジャックでき…

ラジオ発のエンタメニュース＆コラム「TOKYO FM＋」がお届けする12星座週間占い「今週の運勢」。2024年5月6日（月・祝）〜5月12日（日）「天秤座（てんびん座）」のあなたの運勢を東京・池袋占い館セレーネ所属・占…

「パパのまくら、クサ〜い」などとお子さんに言われたことはありませんか？ 人間は一晩にコップ1杯分の汗をかきますが、その汗は敷き布団だけでなく枕にも吸収されます。 　そこに雑菌がわいて臭うわけですが、気温…

人生の約3分の1の時間を費やす睡眠。快眠のためには、快適な寝室にすることが大切ですが、風水においても寝室は大切なスペースのひとつです。どのようにすると、開運に導くことができるのでしょうか？ 運気・金運ア…

　新しい1週間が始まります。今週の運勢はどうなるのでしょうか？ 　5月5日（月）〜5月12日（日）の運勢を、明翁ヘカテの12星座週間占いでチェックしましょう！ 第1位★蠍座 　運勢第1位！　今週、蠍座のみなさんは…

脳の活性化やストレス軽減によいと、最近話題になることも多い「瞑想（めいそう）」。「呼吸に意識を集中させ、心を整えること」を言いますが、自分でおこなうにはちょっぴりハードルが高かったりしますよね。 そ…

「いかに楽に過ごすか」を追求するのは怠けではない 片野秀樹氏（以下、片野）：（休み方のポイントについて）「効率や生産性を追求してほしい」ということです。効率や生産性を追求するということは、しっかりと休…

使っている人も多いであろう、睡眠ゲームアプリ「ポケモンスリープ」。気楽に睡眠・健康管理できる上に、ポケモンたちの可愛い寝顔を楽しめちゃうんです。 そんな「ポケモンスリープ」の世界に没入できるとしたら……

声優界随一のサイクリスト・野島裕史がパーソナリティをつとめ、自転車をテーマにお届けするTOKYO FMのラジオ番組「サイクリスト・ステーション ツアー・オブ・ジャパン」。4月28日（日）の放送は、前回に引き続き、…

　アッシュグレーの髪で登場した香取慎吾。主演舞台『テラヤマキャバレー』が盛況のうちに幕を閉じ、自由なヘアスタイルも解禁に。 「年を重ねて髪色も落ち着き……みたいなのがちょっとあったけど、また一歩飛び出…

　眠い？ 起きられない？ いえいえ、スマートフォン（スマホ）があれば大丈夫！ 現在、筆者の早起きをさまざま面からサポートしているのはiPhoneだ。今回は、「今年こそは早起きをしたい！」 そう思っている方に、筆…

夜遅くまで起きていると、だんだんと眠気がやってきますが、眠気が強いまま無理をして起きていると、あるタイミングで突然こてっと睡眠状態に入ってしまうことがあります。いわゆる「寝落ち」です。「気絶するように…

《完成度高すぎるwwwww》 《素直にこりゃ凄いわ、、》 《マジで？コレおま…全部生身で？ と思わず言いたくなってしまうほどの再現度》 登録者数1460万人を誇る人気YouTuber・HIKAKIN（35）が5月2日、人気テレビア…

　「スマートウォッチ」は、腕時計としての役割だけでなく、健康管理や運動の記録、音楽再生などさまざまな機能を持っています。スマートフォンと連動して、より幅広い用途で使えるモデルも登場しており、持っている…

―［モテの女神・関口美奈子］― 　YouTubeで日々、恋愛心理を中心とした男女の恋愛観に関する情報発信をしています、結婚相談所「エースブライダル」主宰の関口美奈子です。 　 　これまでに3万人以上の男性と…

Text by 生田綾Text by 南のえみニューヨークを拠点に活動する兵庫県出身のプロデューサー／アーティスト rei brown（レイ・ブラウン）。子どもの頃からの友人で、88risingの活動などで知られるアーティスト・Jojiと…

「夜寝るだけ」ではない、昼間もできる休養方法 片野秀樹氏（以下、片野）：（「休養の7タイプ」の）最後が「社会的休養」。「転換タイプ」と書かせていただいています。 長野弘樹氏（以下、長野）：これは、ちょっ…

　パリ五輪の男子バスケアメリカ代表が4月上旬に発表され、その豪華な顔ぶれで早くも世界中の注目を集めている。だが、良い選手を集めるだけでアメリカが勝てる時代はすでに過去のこと。NBA選手の五輪出場が解禁され…

　“100均”ショップよりちょっとおしゃれなイメージの雑貨店「3COINS」（以下、スリコ）が、4月1日にスマートウォッチ「デバイスバンドplus」（デバイスバンドプラス）を発売しました。 【その他の画像】 　価格は3…

健康のためには、“1日5時間立つ”ことが良いという。オーストラリアの研究で、健康な心臓を維持するために座る、眠る、立つ、運動する最適な時間がそれぞれ判明した。長時間動かないことでがんや2型糖尿病などさま…

　ゴールデンウイークが終わると、母の日がやってくる。普段、頑張っているお母さんを、この日ぐらいは休ませてあげたいもの。ベビーシッター・家事代行サービスのキッズライン（東京）が4月19日〜23日にかけて、0〜…

シックスセンシズは、自然派ラグジュアリーホテル「シックスセンシズ 京都」を4月23日に開業した。 客室は、日本庭園の中庭付き「プレミア スイートガーデン」・238平方メートルの「3 ベッドルーム ペントハウス …

定期的に「高ストレス判定」を受ける人の多さ 猪原祥博氏（以下、猪原）：今度は「大手IT企業のストレスチェックデータ」をご紹介します。これは許諾をもらい、完全に匿名加工されたものです。全4万件のうち、データ…

1000万円貯金がある人の習慣とは？これまで多くの貯まる人・貯まらない人に取材をしてきました。おしゃれでかわいらしい20代の女性会社員で、手取り10万円台ながら1000万円の貯蓄があるという方にもたくさんお会いし…

「休養学」の研究を始めたきっかけ 長野弘樹氏（以下、長野）：片野さん、自己紹介から進めていただいてもよろしいですか。 片野秀樹氏（以下、片野）：みなさん初めまして、片野秀樹と申します。本日お集まりいただ…

　ニコニコ大百科で閲覧数の多かった単語をまとめた「ニコニコ大百科 週間HOTワードランキング」。　移り変わり激しいトレンドについて、直近1週間で話題の単語のランキングや、その単語が話題になったきっかけ等が…

筆者が主宰する「恋人・夫婦仲相談所」には、夫婦関係でギザギザした問題のある方からの相談が日々集まってきます。また、悩みが解決し、「すっかり新婚気分にもどりました」という嬉しい事後報告もいただきます。 …

電動ベッドでおなじみのパラマウントベッドが2019年から販売している製品が、快適な眠りをサポートするという「Active Sleep BED（アクティブスリープベッド）」だ。起きて横たわっているときは負担の少ない角度で身…

　日本マクドナルドの公式X（Twitter）アカウントが公開した、「サムライマック」が印刷された分厚い布団のイメージ画像が話題になっています。これは落ち着いて寝られない……！ 【画像】サムライマックの“分厚す…

アイドルグループ・モーニング娘。の元メンバーでタレントの辻希美が29日、自身の公式YouTubeチャンネル『辻ちゃんネル』を更新。同グループ元メンバーのタレント・藤本美貴の尊敬するところについて話す場面があっ…