誰しも、年齢とともに「白髪」の悩みを抱えているのではないでしょうか。 ヘアケアも大切ですが、食事で身体の内側から対策をすると良いでしょう。 管理栄養士の筆者が、白髪対策に役立つ飲み物をご紹介します。 …

「更年期以降、太りやすくなった」と悩む方は少なくないでしょう。 管理栄養士の筆者が、40代からすべき「更年期太りの対策方法」ご紹介します。 ■更年期以降は太りやすい！？ 更年期は、女性ホルモンの分泌が急…

卵巣機能が低下するメカニズム 10月17日、バック研究所(アメリカ)は、プレスリリースにて、卵巣内のC38発現量が増加すると卵巣ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド(NAD+)が減少し、卵巣機能が低下すると発表した。…

　アルツハイマー型認知症の治療薬『レカネマブ』が、9月、国内で正式に承認された。厚生労働省によると、2025年には65歳以上の高齢者の5人に1人が認知症になると予測される。 認知症大国の現状 　認知症大国・日…

　化粧品開発や美容アドバイザーなどの仕事と3人の育児。忙しい日々を送る美容家の山本未奈子さんだが、アラフィフとは思えないぷるぷるの美肌の持ち主だ。 美容家「乾燥する季節はていねいな保湿ケアを」 老化を…

スーパーフードや機能性食品など、美容と健康のための特別な食材はいろいろありますが、身近な食材の中にも、ダイエットをサポートしてくれる食材があります。 美容と健康に役立つ食スタイルを提案して19年の美養フ…

若い頃と異なり、だんだんと痩せにくくなってきたとお悩みの方は多いのではないでしょうか。 管理栄養士の筆者が、痩せたい人が入浴後に摂るべき飲み物をご紹介します。 ■お風呂上がりの水分補給が大切な理由 入…

　夏休み明けの9月には新型コロナとインフルエンザが同時流行。現在も日本全国で学級閉鎖が相次いでいる。 休めない医者が頼るカテキンの感染予防効果 「酷暑が続いたために体力や抵抗力が落ちたり、人に接する機…

再発を繰り返しながら症状が悪化する多発性硬化症、再発しない患者さんも 　国立精神・神経医療研究センター（NCNP）は2023年10月11日、多発性硬化症の自己免疫性脳炎が再発を繰り返して慢性化するか再発しないかを…

　10月20日は「頭髪の日」。髪は長い友などと言われるわりに、記者の友は疎遠になりがち……。この友との関係をつなげてくれるのが発毛剤です。 　今回は10月20日に先駆け、発毛剤「リアップX5チャージ」を発売する…

10月19日は榎木淳弥さんのお誕生日です。 榎木淳弥さんは2010年代にデビュー。2023年は『冰剣の魔術師が世界を統べる』や『神無き世界のカミサマ活動』、『アリスとテレスのまぼろし工場』など多くのタイトルで主人…

血管炎によりさまざまな臓器に損傷が引き起こされるEGPA 　アストラゼネカ株式会社は2023年9月19日、好酸球性多発血管炎性肉芽腫症（EGPA）患者さんを対象とした「ファセンラ」（一般名：ベンラリズマブ（遺伝子組換…

スーパーにはさまざまな種類の「味噌」が販売されていますが、ダイエットに役立つ味噌をご存知ですか？ 管理栄養士の筆者が、痩せたい人が選ぶべき味噌を3つご紹介します。 ■味噌の痩せ効果とは？ 味噌は発酵食…

反復着床不全の要因とは 10月13日、青島大学付属病院(中国)の研究チームは、「Journal of Assisted Reproduction and Genetics」にて、子宮内膜組織におけるRPA2遺伝子発現量の増加によって反復着床不全(RIF)が生じ…

ライフスタイルが精子に与える影響 10月4日、アベイロ大学などポルトガルの研究チームは、「Antioxidants」にて、喫煙によって精細胞のストレス応答が増加し、精子の質が低下すると発表した。 ライフスタイルと精液…

ALS進行の鍵となるタンパク質「TDP-43」の神経回路における広がり方を検証 画像はプレスリリースより 　新潟大学は2023年8月17日、筋萎縮性側索硬化症（Amyotrophic lateral sclerosis：ALS）の原因タンパク質である…

免疫の異常が病態に関わると予測されていたが、詳細は不明だった 　大阪大学を中心とする研究グループは2023年9月8日、国の指定難病の1つであるベーチェット病において、炎症を誘導する分子メカニズムの一端を解明し…

柿の美味しい季節がやってきましたね。「柿が赤くなると医者が青くなる」という言葉があるように、柿は栄養価の高いフルーツとして古くから知られています。 さらに、柿に含まれるペクチンやポリフェノールには、ダ…

慢性的で症状の変動の予測が困難な「全身型重症筋無力症」 　ユーシービージャパン株式会社は2023年9月25日、抗FcRnモノクローナル抗体製剤「リスティーゴ(R)皮下注280mg」（一般名：ロザノリキシズマブ（遺伝子組換…

Text by CINRA編集部イベント『TAMATAMA FESTIVAL 2023』の全エリアのタイムテーブルと会場マップが公開された。10月21日、22日に旧・西落合中学校、多摩センター駅前エリアで開催される同イベントは、BiSHらを育て…

老化が気になりはじめたら、まずは栄養の摂り方を見直していきましょう。 老化を食い止める栄養素をきちんと摂っていくことが大切です。 ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、今が旬の秋の食材の中から、ぜ…

自己補体による血管内溶血を引き起こす造血幹細胞疾患 　中外製薬株式会社は2023年9月6日、米国食品医薬品局（FDA）が、発作性夜間ヘモグロビン尿症（PNH）の治療薬として、同社で開発中の新規抗補体C5リサイクリン…

美肌・老化対策に役立つことで知られる「ココア」。これからの季節は寒くなってくるため、特にココアが美味しく感じますよね。 管理栄養士の筆者が、美肌・老化対策の効果を高めるココアの飲み方をご紹介します。 …

ダイエットや美容に役立つ食べ物でも、更年期の体調には良い影響を与えない場合があります。 管理栄養士の筆者が、更年期の不調の加速を招く食べ物をご紹介します。 ■更年期の不調を悪化させる原因 更年期は何か…

甘いおやつの代表としてイメージが強い「チョコレート」。選び方によっては、私たちのエイジングケアや健康などをサポートしてくれる優秀食材になります。 インナービューティー料理研究家の筆者が、40・50代におす…

　新米やさんま、ぶどうやさつまいもなど実りの秋はおいしいものが目白押し。食欲にまかせた結果、お腹の肉と向き合わざるを得ない状況に陥ることも。もはやライフワークと化しているダイエットの悩みを聞いてみると…

更年期になると、肌質が変化してシミやかさつき、かゆみなどの肌のトラブルを抱えがち。これまで使っていた化粧品が急に合わなくなることもあります。 40代以降は肌質の変化を意識したメンテナンスに取り組み、肌ト…

一般的に「痩せ食材」といわれていても、食べ方を間違えてしまうとその効果が得られない場合があります。 管理栄養士の筆者が、ダイエット中にやりがちな「痩せ食材のNGな食べ方」をご紹介します。 ■やってしまい…

本木雅弘が約10年ぶりに民放ドラマ出演、日本ラグビーの礎を築いた平尾誠二を演じ、滝藤賢一が「ヒトiPS細胞」の研究でノーベル生理学・医学賞を受賞した山中伸弥教授を演じる、テレビ朝日 ドラマスペシャル「友情〜…

秋から冬に旬を迎える「れんこん」。実は、美肌づくりや老化対策に役立つ食材であるということをご存知でしょうか？ 管理栄養士の筆者が、れんこんの効果効能と老化対策＆美肌に導く食べ方をご紹介します。 ■美肌…