「うお座」さんが健やかに過ごすために必要なこと！ 章月綾乃の【幸せのカルテ】

占術研究家・心理テストクリエーター章月綾乃が、あなたを巣くう不運のもとを解きほぐし、「あなたの幸せに必要なもの」を導く【幸せのカルテ】。今回は、うお座さんの「健康運」を探っていきます。

うお座さん（2月19日〜3月20日生まれ）の幸せのカルテ

あなたは、「自称虚弱体質」です。

かよわく、はかない。

うお座生まれのあなたは、そんなセルフイメージを持っているでしょう。感じやすく、疲れやすい。頑張りが利かないと感じています。

実際、根を上げるタイミングは、人よりも早いことが多そう。

【よくある症状】
無理が利かない自覚があるため、休むことに遠慮がありません。

みんなが忙しそうにしている中、一人でのんびり、ぼーっとしていても悪びれません。「体が弱い」という理由で体育を休むように、人生も見学を選びます。

【うお座さんの健康管理法】
1：休憩
2：回避
3：治療

無理なく、やっていきましょう。

キャパを超えると、そこでフリーズ、そのまま、脱落もありえます。自分に正直にやりたいことをやれる範囲にとどめて。なお、病気の様子見は悪化するだけ。きちんと通院＆適切なケアを。

【処方箋】
・遊ぶ
楽しいことに熱中しましょう。

仕事や勉強は頑張りすぎるとすぐにバテてしまいますが、趣味や遊びならば、時間を忘れて熱中できるのでは？

ちょっと身勝手な気がしても、心がワクワクすることで体力をつけるのが一番です。テーマパークで歩数計を振り切る、推しのコンサートでぶっ続けで踊るみたいに、気付いたら動けていたという状況を作って。テンションを上げて、その勢いを日常に転化していくと、体力アップが実現します。

・最高の寝室を作る
12星座イチ、睡眠で回復するのがうお座さんです。

そこで、眠るための環境にこだわっていくとよさそう。自分に合った枕、寝心地のいい寝具やナイトウエア、リラックスできる間接照明や香りの演出など、夜の時間を特別なものにしましょう。

また、体の対応では、うお座さんは「足」に当たります。疲れを取るには、足裏マッサージを試してみて。足湯を習慣にするのも、いい考え。

パワーフードは、海の恵み。海藻や貝などで、体を整えましょう。
(文:章月 綾乃（占いガイド）)