明石家さんま　新幹線で実践する読書以上に「脳が活性化され、元気の秘訣の１つ」とは？

明石家さんま（69）が22日放送のMBSラジオ「ヤングタウン土曜日」（土曜午後10時）に出演。移動の新幹線で読書よりも「脳にいいこと」を実践していると明かした。

さんまは「この前も新幹線でずっといろんなことをしていた。本を読んだり、手帳をみたり」と振り返り、新幹線では「まあ、みなさんもそうしたほうがいいらしんですけど」とアドバイスするのは「手帳を買って、いろんなスケジュールを書いて、この日にこんなことがあったとか、こういう仕事だったとか。それを見ながら、この日は、ああだったとか、こうだったとか、こうしようと思ったとか。これは本以上に脳にはいいらしい」と話した。

脳の専門家に科学的根拠を聞く前から、手帳で思考を深めることを「ずっとやっていた。新幹線の（移動の）2時間半は、ほとんど手帳やねん。手帳を見て、あそうか、来週はこうか。ここでこうしよう。脳が活性化され、元気の秘訣（ひけつ）の1つらしい」とイキイキと話した。