どうせ私なんて…。「謙遜さん」が今すぐラクになるテクニックを大公開

飛鳥新社は8月6日、書籍『「どうせ私なんて……」がなくなる 「謙遜さん」の本』を発売しました。

■困り事の解決法など、すぐラクになるテクニックを公開

同書では、エマ・ワトソンさんやマーガレット・サッチャー氏、ミシェル・オバマ氏などが公言する、自分を過小評価してしまう「インポスター症候群」について、“謙遜さん”との表現し、その気質がある方も含めて、医師が徹底解説した一冊です。

周囲から期待されるとプレッシャーを感じる、気がつけば人を優先して自分のことをあと回しにしている、自分の強みや得意なことを挙げるのが苦手、毎日仕事や家事をしていてももっとがんばらなければと思う、といった条件にひとつでも当てはまると“謙遜さん”の気質が見られるとのこと。

すぐにネガティブな発言をしてしまったり、人から言われたキツい言葉が忘れられないなどの困りごとの解決法など、すぐラクになるテクニックを公開しています。

■書籍概要

『「どうせ私なんて……」がなくなる　「謙遜さん」の本』

著者：田中遥、加藤紘織著 価格：1,540円 刊行日：8月6日

（フォルサ）

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